增高墊壹般多少厘米合適

增高墊壹般5厘米左右。增高墊的高度過低起不到增高效果，過高走路久了腳踝會疼，所以5厘米剛剛好。增高鞋墊屬於功能鞋墊的壹種。主要采取立體斜坡設計，腳跟比較高，像腳前掌方向逐漸變低。增高鞋墊是以增加使用者身高視覺效果為目的，主要用於提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的長短腿。

壹般增高鞋墊的材質與構造跟普通鞋墊無異，在穿著時擡升腳後跟與地面的高度。如果是高幫的鞋子的話，建議不超過4cm的增高鞋墊，且高幫需要超過7cm比較的穩妥。

半墊雖然靈活，不占用空間，但是同時可能會有點滑。增高鞋墊主要分為三種，全墊，半墊和七分墊，其中大多數屬於全墊和半墊。壹款好的鞋墊不僅能保持鞋內幹燥，使鞋容易清理，使鞋內不易磨損。

增高墊不建議長期當成普通鞋墊來穿，長期穿可能會造成足部的壹些小毛病。而且壹定要根據身高來選擇合適的增高鞋墊的高度，這樣才可以搭配出適合自己的效果出來。