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黃骨魚湯怎麽做好喝又營養

好喝又營養的黃骨魚湯做法如下:

原料:黃骨魚、豆腐、白玉菇、小蔥、生姜、鹽。

第1步、新鮮黃骨魚壹條,處理幹凈,用鹽水浸泡壹下,容易清除魚表面的黃色部分,豆腐切小塊,白玉菇50克,小蔥壹顆,生姜切片。

第2步、不粘鍋中放少許油,放入黃骨魚煎壹面上色後再翻面,兩面都煎上色(註意煎魚的時候放入鍋中不要著急翻動,晃動,壹面完全上色再翻面,這樣魚皮不會掉)。

第3步、砂鍋中加水,水開後放入煎好的魚,放姜片,小蔥,大火煮8-10分鐘。

第4步、只有煎過的魚,加開水大火煮,魚湯才會變白。

第5步、10分鐘後放豆腐,白玉菇,轉小火燉煮10分鐘,最後2分鐘放鹽調味,關火盛出即可。