引言：在懷孕期間，因為身體的生理變化，會出現壹些不適感，特別是腸胃方面。在孕中期或者孕晚期，因為子宮明顯增大，對胃部也會造成壹定的擠壓，會容易引起胃酸反流、燒心的現象。所以今天小編想分享的話題就是，在懷孕期間，胃裏反酸燒心，吃哪些食物能夠有效緩解？
壹、為什麽會出現胃反酸的現象？
可能是正常的孕吐反應，因為女性在懷孕後，身體會發生很多變化。從而影響到女性的消化功能，使孕婦出現頭暈，乏力，食欲不振的現象，也會造成胃反酸。可能是因為消化不良，在懷孕後，孕激素會分泌過多。容易導致吃下去的東西有上湧的現象，也會導致酸性的物質反流到食管、喉嚨等部位。可能是子宮壓迫，懷孕的時間越長，孕肚就會越大，從而壓迫到子宮，子宮會壓迫到腸胃。也會使胃酸感很強，會感覺到燒心。
二、在懷孕期間胃反酸燒心，吃哪些食物可以緩解？
可以多吃面食，比如面條，饅頭，這些食物中都含有大量的堿，能夠有效的稀釋胃酸，並且面條容易被人體消化吸收，是不錯的養胃食物。可以吃壹些蘇打餅幹，蘇打餅幹也屬於堿性的食物，能夠中和胃酸，得到很好的緩解。如果在懷孕期間經常的反酸燒心，還可以適量的嚼壹些口香糖，因為咀嚼的動作能夠促進唾液腺的分泌，吞咽的次數也會增多，會沖走胃液，從而讓胃酸得到稀釋，消除帶來的不適感。當胃反酸時，可以吃壹些花生米，慢慢嚼碎，再吞咽進去，空腹吃效果最好。可以吃壹些胡蘿蔔，胡蘿蔔對於緩解胃反酸的現象，也有很好的作用，能夠中和胃酸。最好就是將胡蘿蔔洗凈生吃，會感覺到很舒適。