文/大陽媽媽
懷孕和生孩子這壹過程，應該是很多女性都無法遺忘的回憶吧，因為這是壹個幸福與痛苦交織的過程，雖說女性孕育寶寶的心情是幸福的，但過程並不輕松，孕媽要經歷壹系列的不適狀態，和孕期的全部考驗，孕媽才能迎來屬於自己的卸貨日子，和自己的寶寶如約見面，體會當父母的喜悅。
女性懷孕後，每個老公和家人對於孕媽的態度好像都不太壹樣吧，有的是對孕媽很寵愛，做飯和幹家務活什麽都不讓孕媽插手，就安心讓孕媽養胎，但有的是身邊沒有人照顧孕媽，孕媽得自己給自己吃，還得負責操持家務。
有壹位孕媽就是這樣，懷孕後老公忙著上班，身邊沒有人照顧，孕媽什麽都自己做，這位23歲孕媽還因自己做的“產婦餐”火了，孕媽和老公都是離開家在外面打工的人，在婚後不久，就查出了懷孕，老公怕老婆的工作環境影響胎兒，懷孕後不久就讓老婆辭職了。
孕媽和老公不是壹個地方的人，兩人的老家離得也蠻遠的，讓父母從老家來城裏照顧自己又覺得不方便，孕媽又不想獨自離開老公回到老家養胎，就選擇懷孕期間留城裏，自己照顧自己了。
但老公還是很擔心的，因為他的工作是很忙，經常需要加班什麽的，更擔心的是老婆的吃飯問題，但孕媽為了不讓擔心，孕期還是很樂觀的，就算孕早期妊娠反應強烈，孕媽怕老公擔心也沒跟他說，都自己默默挺過去了，孕媽因沒人伺候孕期就只能自己做了。
孕媽有時是做壹個簡單的燜飯，因寶寶是需要營養的，孕媽在飯中會加雞蛋，壹些蔬菜丁和肉，有時還會加壹點火腿，然後在配壹個簡單的炒青菜，看待這位孕媽給自己做飯的舉動。
有的網友表示，沒必要心疼，又不是什麽富貴命，哪有幾個懷孕後就過著衣來伸手飯來張口的日子，不還是照常上班和做家務。
1. 飲食應盡量多樣化
產婦懷孕期間的飲食，應盡量多樣化，這位孕媽的飲食就有點太單壹了，產婦孕媽營養攝入要均衡，肉類、蛋白質、蔬菜和水果每天都要攝入，孕媽不能喜歡吃什麽，在孕媽就長時間吃，也不換樣，孕媽不應該挑食和偏食。
2. 不要吃零食
產婦懷孕期間，不要吃巧克力、辣條、餅幹等零食，零食中都含有防腐劑等這類物質，產婦經常吃的話，自身的免疫力也會出現下降，孕期容易感冒和被細菌感染，巧克力產婦也要少吃，因為糖分太高，不僅會增加自身患妊娠糖尿病的風險，還會讓胎兒體重過重。
3. 補鈣要適量
產婦孕期為促進胎兒的骨骼發育，是需要補鈣，多吃些含鈣豐富的食物和多喝牛奶，但補鈣要適量，太過的話，也會有副作用。
1. 定期產檢
產婦孕媽定期產檢是很重要的，不但能及時了解胎兒的生長發育情況，還能根據檢查結果，及時做調整，看在以後的孕期應註意什麽。
2. 養成良好的生活習慣
產婦在孕期要少熬夜，保持作息規律，還要戒煙戒酒，同時遠離二手煙，還要遠離輻射力強的電子產品和電器，註意化妝品和彩妝的使用，最好用純天然無添加的。
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大家孕期是什麽狀態呢？
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