100米短跑是田徑運動中的重要項目之壹，下面是100米短跑的技巧和正確姿勢：
1. 起跑姿勢：起跑時，雙腳與肩同寬，前腳稍稍向前，腳尖對著起跑線，後腳在後面，腳尖貼地，身體向前傾斜，雙手放在起跑線上，手肘微屈，手指握成拳頭。
2. 推出起跑線：起跑槍響後，前腳用力向前推出，後腳要盡快地反應跟上，雙臂揮動向前，手肘微屈，手臂不得超過肩膀線。
3. 步頻和步幅：在前30米的跑步階段，步頻要快，步幅要小，腳步要輕快，盡量保持身體向前的動力。在接下來的40米跑步階段，要逐漸加大步幅，腳步要有力，但不要過於用力，避免浪費體力。
4. 頭部姿勢：保持頭部正直，不要左右晃動，目光註視著前方，保持平穩的呼吸。
5. 終點沖刺：到了最後的10米，要全力以赴沖刺，加快步頻和步幅，使自己盡可能地跑到終點。
總之，100米短跑需要綜合考慮起跑、步頻、步幅、頭部姿勢和終點沖刺等多個方面的技巧和姿勢。通過良好的訓練和練習，不斷提高自身的身體素質和技術水平，才能在比賽中取得好成績。