步驟：
準備好艾盒和艾條
2.將艾條點燃
3.將艾條放入艾盒中間的柱子網裏
4.蓋上艾灸盒子，就可以進行艾灸了。
5.只需把艾盒放到相應的穴位即可。可參考穴位圖。
6.要是想讓熱度加大，可以把盒子拉開少許，加速艾條的燃燒。
註意事項：
1.要專心致誌，耐心堅持：對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要註意體位、穴位的準確性
3.防火
4.要註意保暖和防暑
5.要防止感染
6.要掌握施灸的程序
7.註意施灸的時間灸
8.要循序漸進，初次使用灸法要註意掌握好刺激量，先少量、小劑量
9.防止暈灸
10.註意施灸溫度的調節