1月經異常：連續兩個月月經提前壹周或延期壹周以上，經量變少或變多，月經淋漓不盡，閉經。
2不良情緒：脾氣暴躁、易怒；心情煩躁，焦慮；抑郁等。
3心悸失眠：入睡難、多夢、睡覺時伴隨心慌、心悸的癥狀等。
4血壓不穩：血壓不穩定、易偏高。
5腎功能差：尿頻、夜尿增多。
6腰部疼痛：腰疼、骨質疏松等，腰痛特點晨起較重，活動以後反而減輕。
7體質變差：胃口不好、不思飲食、氣短乏力、易疲勞。
8記憶力變差：健忘、工作效率變差。
9皮膚反應：比如面部潮熱、發黃、盜汗等。
該如何改善？
1、保證充足的睡眠
養成早睡早起的生活習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，避免勞累。
2、早更患者可以服用：思ˋ妍ˊ金巢安，堅持壹段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
3、調節心理壓力
學會釋放心理壓力，保持愉快、舒暢的心情，避免抑郁、易怒、煩躁、緊張等不良精神因素。
4、多運動
平時有空多參加壹下體育運動，如漫步、慢跑、遊泳、打球、跳舞、健美操等，即可以增強免疫力，又可以釋放壓力。
5、食補
改善飲食習慣，保持均衡飲食，要特別註意優良蛋白質、必需微量元素、葉酸和維生素B12的攝入。平時多吃壹些奶類、海藻類、海鮮類、堅果類、菌類、豆類、全谷類，以及新鮮的蔬菜和水果。