拉丁舞恰恰基礎動作技巧

　恰恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示註意腰胯的扭動。以下是我為大家搜集整理提供到的拉丁舞恰恰基礎動作技巧，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！

1、定點轉

　預備動作：右腳重心，左腳打開。

　第1步，左腳穿越身體向右上步，留頭。

　第2步，右腳原地推上來為軸右轉180°，此時重心在兩腳之間。

　第3步，右腳後退。右轉180°。

　第4步，左腳並向右腳。

　第5步，右腳向右移動，左腳打開，換右腳，做同樣的動作。

　節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。

　上身動作：當上左腳時，右手收縮，左手延伸，並且利用右手收縮帶動身體轉。

　 2、紐約步

　紐約步的`第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時有壹個1/16的外開。

　預備動作：右腳重心，左腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。

　第1步，上左腳右轉90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上打開，手掌朝下。

　第2步，右腳原地換重心。

　第3步，左腳回來，左轉90°。

　第4步，右腳與左腳並步。

　第5步，左腳繼續向左移動，右腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。

　換右腳上步，做相同的動作。

　節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)

　上身動作：上左腳時，左手向前延伸，右手向右斜前上方打開，註意後面的肩膀要壓住，把頭擡起來，手掌朝下。左腳回來時，向前延伸的手可以用力撈過來。

　紐約步有三個方向的轉向，壹個向左1/4轉，壹個向右1/4轉，然後回中。

　這6個動作熟練後可以連起來跳。結束時，可以做壹個造型動作。如上左腳穿越身體，右轉180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。

　 3、恰恰走步

　預備動作：右腳重心，左腳向前腳掌著地。

　第1步，右腳向前。

　第2步，左腳向前。

　依次交替前進。

　節奏與數拍：1拍，1拍。(TWOTHREEFOURONE)。

　上身動作：上右腳，左手收縮，右手延伸。

　上左腳，右手收縮，左手延伸。

　重要提示：上步時是由後腳推動上前的，推動上前時，同時轉動胯部。

　 4、之字步

　預備動作：右腳重心，左腳打開。

　第1步，左腳穿越身體向右前側右轉90°。

　第2步，右腳向右側。

　第3步，左腳向後。

　第4步，右腳向後右轉90°。

　第5步，左腳向側。

　第6步，右腳向前。

　節奏與數拍：半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍(TWOANDTHREEFOURANDONETWOANDTHREEFOURANDONE)。

　上身動作：收縮與延伸。

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