治療神經衰弱性失眠癥，可從以下幾個方面著手。
（1）壹般措施
①多參加壹些有益於怡情養性的活動，如旅遊、聽音樂，參觀花展、畫展，釣魚等。或學會種花、養鳥、養魚等，並逐漸養成習慣，有利於改善失眠狀態。
②堅持參加適當的體育活動，如劍術、太極拳、練站樁功或靜養功，都有益於改善神經衰弱所帶來的失眠癥。
③從小就有意識地培養堅強的性格和健康的體魄，則有助於預防本病的發生。對於生性懦弱、膽小之人尤為重要。
（2）飲食調護
本病除應忌用辛辣、生冷及煙酒茶外，壹般無特殊。而下列食療方法不僅能改善失眠癥狀，更能改變其惡性循環。食療方有以下幾種。
①龍眼豬腦。龍眼肉30g，豬腦壹只，清燉加冰糖服用。
②五味鴿蛋。五味子50g煎汁；鴿蛋30枚，煮熟去殼後放入五味子汁中略煮，然後浸泡在汁中2天。每次吃鴿蛋3枚，壹日1～2次，可連服2周。每次食前煮沸壹下。
③棗仁蓮子粥。酸棗仁9g，蓮子20g，粳米100g，煮粥加糖少許。
可常吃。
④甘麥大棗湯。小麥30g，大棗10枚，甘草6g，煎汁服用。可連吃壹段時間。
⑤桑葚大棗湯。桑葚15g，大棗50g煮湯吃。每日1次，連服2周為壹療程。
⑥珍珠湯圓。珍珠粉0.3g，棗泥50g拌勻，加糖適量，包入糯米粉中做成湯圓20個。用沸水下湯圓吃，每次10個。可作早點，經常吃。
⑦玫瑰蜜炙羊心。玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g調和。
將羊心壹只洗凈切成塊狀，放入上汁中浸1小時，然後用鋼簽或竹簽穿上羊心塊，置爐火上慢慢烤。在烤的過程中，時將玫瑰蜜汁塗於羊心上，羊心熟透即趁熱食用。可分2次服完。
⑧兩仁酥。將核桃仁和花生仁等量搗碎，混勻後加糖做成酥糖塊。
每次吃30～50g，每日1次。
⑨水牛角蓮子茶。水牛角片10g，蓮子15g，加水煮成壹小碗，加冰糖少許。睡前服，吃蓮子喝湯，有安眠作用。
⑩_佛手片6g，丹參15克g，核桃仁5個，白糖50g。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗成泥，入藥湯中再文火煮10分鐘服食，每日2次，連服數日。適用於肝氣郁結者。
豬瘦肉250g，蓮子30g，百合30g。***放入砂鍋內加水煮湯，調味服用。每日1次，連服數日。適用於心脾兩虛者。
浮小麥50g，甘草8g，百合15g，紅棗5枚。加水適量煮湯服，每日1次，連服3～5天。適用於肝腎虧虛者。
肉蓯蓉15g，精羊肉100g，大米100g，細鹽適量，蔥白2根，生姜10g。分別將羊肉、肉蓯蓉洗凈切細，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，入羊肉、大米***煮，待煮熟後，入鹽、蔥、姜煮為粥。每日1次，隔日服用1次，連服數日。適用於腎陽不足者。
沙參、玉竹各15g，粳米60g。將沙參、玉竹用布包好，用粳米煮粥食。每日1次，可連服5～7天。適宜於陰虛火旺者。
鮮桑葚1000g（幹品500g），蜂蜜300g。將桑葚洗凈加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，加水再煮，***取煎液2～3次；合並煎液再以小火熬濃縮，至較黏稠時加蜂蜜，至沸停火，待冷裝瓶備用。每次1湯匙，以開水沖服，每日2次，連服6～7天。適用於陰虛火旺者。
（3）心理治療
（4）對癥治療
本病大多經恰當的食療及壹般調節和心理治療後均可獲滿意療效，壹般可不使用西藥。若失眠、焦慮癥狀嚴重者，可酌用溴化鈉、地西泮等，或適當輔以谷維素、維生素B1、高維靈、濃維磷補汁等神經營養藥。
（5）中醫中藥
中醫中藥對防止神經衰弱而造成的失眠癥，不僅療效好，而且方法也較多。