湟中區是青海省西寧市下轄的壹個區。
湟中區，隸屬青海省西寧市，位於青海省東部，地理坐標為北緯36°13′32″~37°03′19″，東經101°09′32″~101°54′50″，湟中區屬高原大陸性氣候。總面積2444平方千米。截至2021年10月，湟中區轄1個街道、10個鎮、5個鄉，另轄1個鄉級單位。區人民政府駐魯沙爾鎮。
湟中區，為西北黃土高原和青藏高原過渡地帶，屬青藏高原涼溫幹旱地區，境內三現環山，祁連山余脈娘娘雄踞西北，拉脊山脈綿亙西南。境內溝谷錯縱、山川相間，地形地貌比較復雜，地勢南、西、北高而東南略低。
青海省簡介
青海省位於祖國西部，雄踞世界屋脊青藏高原的東北部。因境內有國內最大的內陸鹹水湖，青海湖而得名，簡稱“青”。青海是長江、黃河、瀾滄江的發源地，故被稱為“江河源頭”，又稱“三江源”，素有“中華水塔”之美譽。
青海全省東西長1200多公裏，南北寬800多公裏，總面積72.23萬平方公裏，占全國總面積的十三分之壹，面積排在新疆、西藏、內蒙古之後，列全國各省、市、自治區的第四位。
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