1、手指腫脹可能原因
手指壹般是不會無故出現腫脹現象的，因而在出現這壹異常癥狀時，壹定要有所警惕，找到引起的原因更好的緩解處理很關鍵。手指腫脹多是以下這些因素引起的：
1、天氣悶熱潮濕。高溫悶熱的天氣，會使得人體的血管擴張，這時人體血液中的壹些液體便會滲透到軟組織當中，從而就引起了手指腫脹。
2、攝入鹽量太多。如果吃鹽太多的話，人體就得保留更多的壹些水分來彌補，這樣就容易引起腫脹現象。還有的人平時過多的吃薯條及炸雞等油炸類食物，容易導致手指出現腫脹現象。
3、骨關節炎。骨關節炎是關節發生了退行性的病變，這常常也會出現手指突然腫脹的癥狀。
4、淋巴水腫。人體淋巴液過多，且無法順利排出體外時，容易出現淋巴水腫問題，手指頭水腫就是常見的癥狀。
5、雷諾氏病。這是女性比較多發的壹種疾病，主要是因為寒冷或者壓力大之類的，使得動脈變窄所導致的手指腫脹。在腫脹之前，患者手指會發青或者是發白。
6、先兆子癲。在懷孕期間，女人會出現手指腫脹的現象，而如果腫脹太嚴重，可能是先兆子癲問題發出的信號。
2、飲食去水腫
1、紅豆去水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有不錯的改善之效。
食用方法：紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用於消腫，熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的壹半即可盛出飲用。
2、西瓜皮去水腫
西瓜含有壹種氨基酸類的成分，叫做瓜氨酸，有不錯的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之壹，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
食用方法：將西瓜皮煮水飲用。
3、黃瓜皮去水腫
黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異_皮苷有較好的利尿作用，自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。
食用方法：黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓壹起幹燥後煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人不宜過多食用生黃瓜。
4、土豆去水腫
因營養豐富，土豆又被稱為“長在土裏的蘋果”，它含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多余水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮。
5、燕麥粥去水腫
燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配，營養又減肥。
6、蘋果醋利尿去水腫
當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，堿性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。
7、花椰菜去水腫
食用花椰菜富含維生素C、維生素E、鐵和鉬等營養元素。維生素C有利毛細血管的健康，有助減輕水腫癥狀，而維生素E則可以促進身體的新陳代謝，提高代謝率和調節荷爾蒙的分泌，有利消除身體水腫，鐵、鉬元素對於除水腫也有好處。
食用方法：將壹棵花椰菜或者是半棵洗凈切好之後，用沸水燙熟，然後加適量的鹽調味即可，每次在正餐之前食用。食用花椰菜的時候還可以將其和蛋類、肉類的食物壹起搭配進食，可以增強其消除水腫的功效，也可使用植物油炒花椰菜。
8、薏米去水腫
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分。
9、柚子茶去水腫
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水壹起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。
10、冬瓜去水腫
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。