月經不調是不少女性的煩心事，給女性朋友帶來諸多不便。月經不調除了藥物治療外，還要註意日常調理，配合健康的生活方式才能更好地緩解。那麽，怎樣調理月經不正常呢?如果妳想知道答案的話，就跟著小編壹起來看看吧!
怎樣調理月經不正常
1、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黃汁和藕汁各壹兩。另外，再準備姜汁和蜂蜜少許，大米二兩。把大米放在鍋裏煮，等到煮熟，再將以上準備的材料壹起放入鍋中，攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用，對於婦女的月經不調、瘀血腹痛有很好的調養作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。
2、涼拌馬蘭頭：需要馬蘭頭四兩，鹵香幹兩小塊，味精和糖，以及鹽和麻油少許。將食材清洗幹凈，在開水中鍋焯壹分鐘，撈出後切成碎狀。準備的鹵香幹也要切成碎狀，然後和馬蘭頭混在壹起，再加入先前準備的佐料，將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用，對於婦女的月經不調有很好的調理功效。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
長期月經不調要註意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
調理月經不調吃什麽藥
1、當歸丸：養血補氣，調經止痛。用於血虛癥引起的月經不調。
2、七制香附丸：開郁順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。註意，陰虛發熱著慎用。
3、益母草膏：活血調經，用於月經量少，產後腹痛。
4、加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。註意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
5、烏雞白鳳丸：補氣養血，調經止帶。用於氣血兩虛，月經不調，腰腿酸軟，白帶量多。
6、七制香附丸
七制香附丸具有開郁順氣，調經養血的療效。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。適用於氣滯血瘀引起的月經不調。需要註意的就是陰虛發熱者慎用。
其實靠藥物治療，畢竟有壹定的副作用，因此小編並不建議各位女性同胞們使用藥物調理，最好進行飲食治療，但是最重要的還是要養成良好的生活習慣，這樣才能遠離疾病。