1、直接服用：可以將LifeSpace益生菌直接吞服，使用水或牛奶等飲料來送服。註意要避免使用熱水或熱飲料，以免破壞益生菌的活性。
2、混合食物：也可以將LifeSpace益生菌與食物混合後服用，比如可以選擇壹些易於消化的食物如酸奶、果汁、牛奶等，與益生菌混合後壹同服用。