內蒙消費不高，東西普遍便宜，吃喝不會花很多，又能吃上好吃的，但和南方菜的風味不同。我估計3000到5000就可以了。因為來內蒙就是看風景，不用買什麽高新技術的東西，消費只在吃 住 玩上。但本人建議還是夏季來。夏季天氣涼快，風景優美。冬季天氣幹燥，不太適宜南方人遊玩。
其二，您只是說到內蒙古。那我就姑且定為去呼和浩特吧。
交通工具您可以參考壹下：
坐火車是2900公裏、用時約36小時、硬臥600元左右；
坐飛機用4個半小時左右、目前最低折扣票價在800元左右、最貴的大約1500元左右。
如果您要到大草原，我也給您推薦：
坐火車到海拉爾。沈陽中轉
深圳 到 沈陽 的時刻如下： 車次 類型 深圳
開車時間 沈陽
到達時間 用時 裏程 硬座 硬臥中
T186/T187 空調特快 20:40 第3日06:35 33小時55分 3149 320 558
T186/T187 空調特快 20:40 第3日06:49 34小時9分 3152 320 558
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沈陽 到 海拉爾 的時刻如下： 車次 類型 沈陽
開車時間 海拉爾
到達時間 用時 裏程 硬座 硬臥中
K19 快速 08:50 次日00:37 16小時2分 1298 -1 -1
2623 空調普快 13:31 次日07:11 17小時58分 1298 122 230
2081/2083 空調普快 13:39 次日07:38 18小時12分 1266 122 230
2623 空調普快 13:47 次日07:11 17小時32分 1295 122 230
2081/2083 空調普快 14:01 次日07:38 17小時52分 1263 122 230
1301 空調普快 22:23 次日15:26 17小時16分 1295 122 230
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順便給您推薦幾條線路供您選擇：
方案1 深圳->濟南->通遼 (旅行最省錢)
出發車次 深圳西發車 到達濟南 旅行時間 旅行距離 此區間票價
1282/1279(深圳西--濟南) 15:40 19:31 1天3小時51分鐘 2090公裏 116元
中轉車次 濟南發車 到達通遼 旅行時間 旅行距離 此區間票價
1342/1343(杭州--齊齊哈爾) 08:17 00:46 16小時29分鐘 1204公裏 136元
方案2 深圳->北京西->通遼 (旅行時間最短)
出發車次 深圳發車 到達北京西 旅行時間 旅行距離 此區間票價
T108(深圳--北京西) 14:48 14:13 23小時25分鐘 2372公裏 257元
中轉車次 北京發車 到達通遼 旅行時間 旅行距離 此區間票價
2189(北京--烏蘭浩特) 15:30 05:02 13小時32分鐘 827公裏 99元
方案3 深圳->唐山->通遼 (旅行距離最短)
出發車次 深圳發車 到達唐山 旅行時間 旅行距離 此區間票價
T186/T187(深圳--沈陽北) 20:18 23:15 1天2小時57分鐘 2490公裏 271元
中轉車次 唐山北發車 到達通遼 旅行時間 旅行距離 此區間票價
1467(北京--加格達奇) 21:46 06:29 8小時43分鐘 705公裏 87元
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按照您的行程，定的是七日遊。如果是我給您推薦的話，只需要五天，就可以玩個痛快，余下兩天您可以自由體驗！
第壹天：從呼和浩特開始，欣賞和參觀具有歷史和民族文化特色的五塔寺、昭君墓、伊斯蘭風情街
第二天：
開始美麗的草原之旅，烏蘭察布到格根塔拉草原沿途美不勝收。
第三天：
去五當召看藏式喇嘛廟，後到達包頭，參觀成吉思汗陵。
第四天：
從大型城市鄂爾多斯開始今天的旅程，抵達烏布齊沙漠，欣賞沙洲美景。
第五天：
抵達烏海市，欣賞賀蘭山美景。
用五天的時光，既體驗內蒙草原風情，又享受神秘的伊斯蘭文化，同時緬懷壹代天驕的豐功偉績。
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其實說實話兄弟，內蒙古吸引人的地方，就在於它的天藍，水清以及民風的淳樸。過於苛刻景點不適用於放松心情。當然這並不是托詞，以下我會向您詳細的介紹內蒙旅遊的註意事項：
內蒙古大草原呈現出碧草藍天的迷人景象，進入6月份，成為南方遊客避暑、旅遊的好地方。今年尤為不同的是，以往集中在7、8月間舉行的呼倫貝爾鄂溫克旗那達慕大會，今年提前在6月18日在鄂溫克旗那達慕會場盛大舉行，更是吸引了大批遊客提前來觀光旅遊。初次到內蒙古的朋友，很有必要提前熟悉草原遊的壹些註意事項。
草原上天空的雲彩是變化無窮的。白雲在藍天襯托下可形成很好的陪景。地面上羊群不多時，用高角度拍攝就顯得零散。這時應改用低角度拍攝，可使地面為數不多的羊群與空中的白雲連成壹體，相映生輝。
草原、森林、山巒、河流、牛羊、駿馬、陽光和雲朵……讓人不禁在沿途就開始拍攝風吹草低現牛羊的草原景象。因此，特別提醒您：草原上很多地方風大，拍攝草原風光時，最好帶上壹個穩固的三腳架。呼倫貝爾草原地區緯度高，紫外線很強，配備PL鏡(偏振鏡)，可以吸收紫外線的光源，提高畫面的質量。
在拍攝大群牲畜時，要選擇高角度。取景時最好把地平線放到畫面的五分之壹處，甚至放到畫面的邊緣之處。切莫天空草地各占壹半，為避免牧場給人以空曠之感，可有意識地將彎曲的河流、沼澤安排到畫面之中，它不但能美化構圖、豐富影調，還可給人壹種水豐草茂、生機盎然的感覺。
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關於習俗您要註意的是：
1.進包：進入蒙古包要從火爐左側走，要坐在蒙古包的西側或北側，因為東側是主人的起居處。入座時，不要擋住北面哈那(壁)上掛著的佛像。走進蒙古族人家，無論是蒙古包還是磚瓦房，都不可坐在門檻上或踩在門檻上。
2.敬茶：到牧民家作客或在旅遊點上，主人或服務小姐首先會給賓客敬上壹碗奶茶。賓客要微欠起身用雙手或右手去接，千萬不要用左手去接，否則會被認為是不懂禮節。主人或服務小姐斟茶時，賓客若不想要茶，請用碗邊輕輕把勺或壺嘴壹碰，主人便會明白賓客的用意。
3.敬酒：斟酒敬客，是蒙古族待客的傳統方式。通常主人將美酒斟在銀碗、金杯或牛角杯中，唱起動人的蒙古族傳統敬酒歌，客人若是推推讓讓不喝酒，就會被認為是瞧不起主人、不願以誠相待。賓客應隨即接住酒，接酒後用無名指蘸酒向天、地、火爐方向點壹下，以示敬奉天、地、火神。不會喝酒也不要勉強，可沾唇示意，表示接受了主人純潔的情誼。
4.愛畜：汽車在草原行駛中，路遇畜群應早鳴笛，以使畜群早些避開。否則車輛猛然驚畜，牲畜急跑會掉膘。如在草原遇見畜群，汽車與行人要繞道走，不要從畜群中穿過，否則會被認為是對畜主的不尊重。
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另附：
1、當地少數民族較多，人文資源豐富，所以請在旅途中尊重少數民族習慣和當地風俗。
2、草原的居民多為蒙古族，餐飲以肉類食品居多，南方人去了可能會不太習慣，可以提前準備壹些常用的健胃消食的腸胃藥，以備不時之需。
3、參加草原各項活動要註意安全，騎馬的準備工作壹定要做好。不要穿太長的衣服，否則飄起來可能驚嚇到馬；有條件的話可以向旅遊點借馬靴或是綁腿，這樣不僅能防止磨破腿，壹旦落馬也可以避免將整只腳套入馬蹬；騎馬時，最好不要隨身攜帶相機等其它貴重物品，以免摔壞或丟失。
4、草原上的飲用水大多鹽堿含量較高，初來乍到者有時難以適應，有必要準備壹些礦泉水。
5、住宿的房間裏壹般不配備洗漱用品、拖鞋和水杯，請提前自備。
6、長線旅遊，請準備壹雙舒適合腳的鞋子。各景點之間路途相隔較遠，可以預備壹點水和零食，以便及時補充體能。
7、草原上開車、騎馬要在指定範圍內活動，以免迷失方向或破壞草場。
8、夏季7月份以後草原上蚊子較多，應適當帶些風油精(當地有售)，最好穿旅遊鞋而不穿涼鞋，以免蚊蟲叮咬。
9、內蒙古6-9月是夏季旅遊最好的季節，但是早晚溫差較大，可提議遊客多帶些衣物。不能只穿短袖衫、短褲或裙裝，應適當帶長袖衣服，隨時加減。
最後祝您旅途愉快！
找的很辛苦，如果您滿意請及時采納，是對我最大的鼓勵與支持。
再次感謝您，歡迎下次垂詢，祝您壹路順風！