燈籠果果實，味道甜而不膩，清新怡人，營養豐富，富含VC和胡蘿蔔素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。
燈籠果的營養價值是很高的，它是壹種營養價值豐富的蔬菜，富含維生素c,像貧血的人，可以多吃。