1、食醋
醋是生活中最常見的調味品，不僅能讓菜變得美味，還能開胃，促消化；然而許多人不知道的是醋還是美容佳品。將洗臉水中加入3勺醋，洗完後再用清水洗凈；每天堅持使用白醋洗臉，可以抑制臉部細菌滋長，軟化面部角質，使皮膚呼吸暢通，更好地吸收塗在面部的營養物質；此外經常用白醋洗臉能淡化面部斑痕，美白皮膚。
2、茯苓
茯苓餅是北京壹種非常受歡迎的小吃。那麽要怎麽用茯苓進行美容呢？將茯苓研磨成粉末調入白蜜像做面膜壹樣敷在臉上15分鐘，再用清水洗凈。能有效消除黃褐斑、老年斑；茯苓壹種常見中藥藥材，有去瘢痕、淡化黑斑的作用。茯苓蒸熟後和牛乳壹起調勻，用小火慢慢熬，可以制成茯苓膏，冷卻後，放冰箱冷藏，每次取用10g用開水沖服能夠健脾，補充體內津液，調節內分泌，有助於從根源解決色斑的產生。
3、茄子
茄子是夏季最常見的蔬菜，價格便宜易獲取。用茄子在面部有雀斑或黃褐斑的部位輕輕塗抹，按摩，可以有效淡化斑印。因為茄子中含有維生素P，對毛細血管有軟化作用，改善臉部血液循環；此外，茄子中還含有豐富的維生素C，可以有效抑制酪氨酸酶的和合成，阻止黑色素沈澱。
4、絲瓜
絲瓜口感綿軟、滑嫩，是夏季人們最喜愛的蔬菜之壹。用絲瓜美容相信不少人已經早有耳聞，因為曾經千纖草絲瓜水火遍全國。那麽用絲瓜怎麽來祛斑呢？
挑選鮮嫩的絲瓜去皮曬幹，研磨成粉，每晚睡覺前用涼水調粉，加入少許蜂蜜，敷在臉上，第二天早上用溫水沖洗幹凈。絲瓜中含有人體所需的鈣、鐵、磷等礦物質，豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗壞血酸，有強勁的漂白效果。長期使用可以有效改善皮膚暗黃，去皺紋、淡化色斑。
5、長斑的原因
1、環境因素
近幾年來，多個城市霧霾嚴重，空氣中許多有害顆粒侵襲人體會導致皮膚的抵抗力下讓皮膚變得更敏感，從而導致黑色素分泌產生黑斑；此外飲用水的質量不合格，土壤汙染嚴重，噪音分貝過高，輻射等等因素也會導致皮膚的免疫力下降，形成褐斑。建議女性朋友們在陽光充足溫度適宜的天氣多進行有益的戶外活動，例如爬山郊遊等，多呼吸新鮮空氣，保持身體活力。
2、重口味飲食
鹽、辣椒等刺激性食物攝入過多會導致腸胃功能紊亂，影響其他營養物質的吸收；飲食不均衡也會導致身體無法得到全面的額營養，皮膚功能自然會下降，從而出現長斑的情況。只有摒棄掉嗜好有味道食物的習慣，多吃清淡的粥類湯類和蔬果類食物進行調理，3個月左右肌膚問題可以得到明顯的改善。
3、情緒不佳
心理狀況不佳會影響身體激素的分泌，從而打破人體的內分泌平衡，引起身體器官功能失調，皮膚腺系統也是受害部位之壹。經常情緒低落會導致皮膚功能下降、面色暗黃無光，黃褐斑等也隨之出現。如果經常保持愉悅的心情，卵巢分泌功能正常，女性的氣色佳，皮膚有光澤。
4、皮膚過於幹燥
幹性皮膚由於失水嚴重很容易衰老，抵抗力差，禁受不住外界環境的侵襲，皮脂膜很容易被突破，並且難以修復。所以幹性皮膚的女性朋友要註意多多補水。