動作:調息，屈肘。向前平躺，向內向下按壓腹部。
第二，打虎
動作要領:表現威武勇猛，柔中有剛，剛中有柔。
動作壹:虎式擡舉。口訣:盡力伸指——荷葉掌；伸向虎口——進入虎爪；扭轉手腕，依次握住——用力握住；擡起手掌-保持重量。
動作二:虎撲。口訣:握空拳——從兩邊；挺胸屈背——向前伸展；送臀收腹——胸背；擡起膝蓋，按下——麗達手指。三、鹿戲
動作要領:體現鹿安靜安詳的狀態。
動作1:鹿來了。口訣:腳尖外展-手擺；手肘抵腰——上臂擡起；指尖面向後——向下看；腰部側向彎曲-加強拉力。
動作二:鹿沖。口訣:空拳前伸——弓箭步；重心向後移動——成弓形背；低頭收腹——手臂內旋；內夾尾盧-生命之門凸。第四，熊出沒
動作要領:從容輕盈，並展現其堅韌的本性。
動作壹:熊雲。口訣:拳眼相對——吊小腹；擠肝壓脾——和胃；運化脾胃-扭轉乾坤；腰腹抖動——防止拉傷。
行動2:熊晃。口訣:提臀向前壹步——身體前傾；重心後坐——雙臂擺；壹瞬間三招——開心無憂；捏腰抖肩——髖膝轉。
五、猿戲
動作要領:模仿猿猴的敏捷靈活。
動作1:猿猴帶著它。口訣:手指分開——快速聚攏；聳聳肩，捏捏手肘——在臉上；腹部和肛門-足部提升術；轉動脖子，擠壓胸部——擠壓血管。
動作二:猿挑。口訣:屈肘腕——貼腰；後退壹步——舉起手來；環顧四周——循序漸進；步進揀貨-同步線。
六、打鳥
動作要領:只有展現出它展翅翺翔的潛力，才能形神合壹。
動作壹:鳥伸懶腰。口訣:雙腿微屈——雙手合十；挺胸屈背——往下看；手掌是鳥的翅膀——向後擺動；壹只腳獨立-後腿伸展。
動作二:鳥會飛。口訣:雙腿微曲——掌心相對；擡起膝蓋，展開翅膀——側身擡起；沈肩松肘——提腕；吸氣喊-百會領。