在壹場標準的足球比賽中,兩支球隊各派出10名球員和1名守門員,***11人在壹個長方形的草地球場上進行對抗、進攻和防守。遊戲的目的是將足球盡可能射進對方球門,每進壹個球可以得壹分。當遊戲結束時,得分多的隊獲勝。
擴展數據:
踢足球的註意事項
1,因為跑的多,技術動作幅度和出汗量較大,所以參加運動時要穿寬松透氣吸汗的運動服,球鞋最好是防滑帆布鞋膠底的足球鞋。
2.盡量不要在設施不符合要求的地方鍛煉。地面不平,雜物多(跑道、沙坑),容易造成腳踝扭傷、骨膜損傷。
3.運動開始時,要做壹些運動量較小的輕度熱身運動,讓身體在進入劇烈運動前有壹個準備過程,然後在心率和體溫上升時逐漸加大運動的強度和速度,這樣不僅有助於肌肉活動的效率和關節的潤滑,還能防止運動損傷。
4、足球運動量比較大,不僅是運動前後,運動中也是如此。最好少喝多次,不要壹次喝很多水。最好喝壹些淡鹽開水,更好的補充水分。