但是，由於行業以及體制的問題，我國現在心理咨詢行業亂象叢生，對於非專業人士，想要避免“入坑”，還是有壹定的難度。
作為心理學專業人士，給大家提壹些建議。
1.選擇靠譜的機構
通常來說，各大城市的精神衛生中心，以及三甲醫院的心理科室掛號都是靠譜的。
對於抑郁情緒較重，以及壹些其他精神類疾病，建議去排名靠前的精衛中心或者醫院就診。
普通人來說，可能並沒有嚴重到需要精神科診治，那麽壹些擁有心理科室的三甲醫院也是可以選擇的。
同時，還有壹些有知名度的組織可以在網上預約。例如壹點零，壹心理，knowyourself，簡單心理等，都可以在微信公眾號上預約他們的入駐咨詢師。
2.要求壹個配適期
在付費之前，可以要求與咨詢師交談20分鐘，作為壹個雙方的選擇配適期。
在這20分鐘裏，妳可以詢問咨詢師擅長的領域、所屬的咨詢流派以及常用的咨詢方法是哪些，然後大概提出妳存在的壹些問題，***同商議妳的咨詢目標以及治療方案。
在這期間，如果合適，妳們可以繼續進行下去，倘若不合適，也可以終止，選擇其他咨詢師。
3.做好功課
在尋找咨詢之前，自己具備壹些心理學知識是最有效避免被坑的方法。
可以閱讀有關咨詢倫理方面的問題，了解幾大咨詢流派以及咨詢的方法。這樣，碰到不專業的“心靈雞湯師”，也能及時止損。
目前人們對心理咨詢還存在著極大的誤解。但其實，對於壹些已經影響了日常生活的情況，例如抑郁、焦慮、親密關系、婚姻、親子關系等等問題，選擇壹位專業且適合自己的咨詢師，對人生的幫助是最有效最快捷的。
也希望每個人都能開心快樂～
盡管我國人社部早在2017年就取消了“心理咨詢師資格證考試認定”，但在搜索引擎上鍵入“心理咨詢師”幾個字，仍會“跳”出不少心理咨詢師培訓認證課程。此外，由於缺少統壹的收費標準，動輒成千上萬元的心理咨詢費，也讓咨詢者苦不堪言。
在這樣的情況下，真正有需求者應如何避免入“坑”？可以去哪些機構尋求幫助？在接受服務的過程中，需警惕何種陷阱？目前有哪些法律法規可對有關機構進行約束？
心理咨詢師從業門檻較低
目前市場上的心理咨詢價格普遍依據心理咨詢師的資質、從業年限等實行階梯式定價，每小時從800元到1200元不等，甚至更高，讓工薪階層望而生畏。而在公立醫院，壹個主任醫師的專家號僅30元。
那麽，在我國精神專科醫生嚴重匱乏，三甲醫院普遍面臨精神科人才難招的局面下，緣何心理咨詢機構遍地開花？
這得從心理咨詢師考試說起。2001年4月，當時的勞動部正式推出《心理咨詢師國家職業標準（試行）》，並將心理咨詢師正式列入《中國職業大典》。2002年7月，心理咨詢師國家職業資格項目正式啟動，全國統壹鑒定考試每年舉辦兩次，分別在5月和11月。
到了2017年9月，由於市場上亂象叢生，心理咨詢師資格證被取消認定，心理咨詢師正式退出國家職業資格目錄清單，但已獲證者仍有效。
而在2017年以前，報考心理咨詢師三級考試的人員必須達到以下要求：具有心理學、教育學、醫學專業大專及以上學歷，本科學歷可直接報考，大專學歷經培訓達到規定學時數，取得結業證後可報考；具有其他專業本科以上學歷，經培訓達規定標準學時數，取得結業證後可報考；在校大四學生與應屆畢業生可憑學生證申報。
而通過“國家三級心理咨詢師”認證後，具備以下條件可報考“國家二級心理咨詢師”：具有心理學、教育學、醫學專業博士學位；具有心理學、教育學、醫學專業碩士學位，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書；取得心理咨詢師三級職業資格證書，連續從事心理咨詢工作滿3年，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書者；具有心理學、教育學、醫學中級及以上專業技術職業任職資格，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書，連續從事心理咨詢工作滿3年。
也就是說，壹個不論何種專業的大專及以上學歷人士，通過培訓考取了三級證書，然後具備三年相關工作經歷，通過培訓後就可取得報考國家最高級別的二級心理咨詢師證書的資格。
相較於在發達國家培養壹個合格的心理咨詢師需要經過漫長的過程和考核，可以說，我國的心理咨詢師準入門檻比較低。
行業監管存在“漏洞”
舊的心理咨詢證書取消認證之後，暫時還未推出新的執業體系，成為這個行業的壹個“漏洞”。而另壹個“漏洞”則在行業監管方面——由於心理咨詢不屬於“醫療服務”範疇，不接受衛健部門監管，暫時處於無業務主管部門狀態。
據介紹， 社會 組織的經費來源包括其服務性（經營）收入，即 社會 組織可向會員、服務對象提供咨詢、培訓、評估等不超出其業務範圍規定的收入。同時， 社會 組織的財務票據嚴禁“白條”，需在稅務部門開具正規的稅務發票。
按照規定，判斷壹家 社會 組織是否規範運作，最重要是其財務管理。財政部發布實施的《民間非營利組織會計制度》是 社會 組織財務管理的專用法律， 社會 組織要“切實杜絕大額現金支付、無發票或原始憑證等問題的發生。”
如果所在的咨詢機構是“ 社會 組織”，咨詢者可要求其開具正規稅務發票，提供原始憑證，避免“不明不白就把錢交了”。
建議接受醫院專業治療
對於這些現象，急需構建壹個 健康 的、由獨立咨詢師、民營咨詢機構、行業協會組成的心理咨詢生態。
有 社會 調查顯示，在我國35歲以下的年輕人中，近三成有抑郁傾向。由於大部分抑郁癥患者羞於啟齒，不願前往正規醫院就醫，專家估計，每10個抑郁癥患者之中，可能僅有1個最終前往精神科就診。而女性由於懷孕、流產、分娩、更年期等特殊時段，相較於男性更易罹患抑郁癥。
抑郁癥是壹種疾病，輕度的抑郁情緒可以通過心理輔導獲得緩解，但“情緒”和“疾病”是兩碼事。如果得了抑郁癥，不是單純的心理疏導就可以治愈，必須接受專業治療，包括藥物治療或器械治療。建議心理咨詢首選正規醫院、醫聯體。
謝謝。就是不去接受。
人自己都不了解自己。知已知彼百戰百勝，壹個連自己都不了解的人何談懂別人，況且誰也別想拿錢能買到別人的懂。所以壹個根本不懂的人去疏導引導別人的心理問題是不會起大作用的。
懂不懂與文憑無關。文憑只代表讀了幾年書，最多證明有壹定的知識，但讀心完全靠智慧，所以有資格做心理咨詢的人卻更沒有資格指手劃腳。
心理問題只有親人能醫好。不懂自己卻會懂自己真愛的人，這是因為真愛把愛人看的永遠勝過自己，所以有愛人或親人的細心呵護比心理專家都好百倍。
心病除了藥物主要還是靠自己。但壹定要有親人的陪伴。自己首先要端正自己的心態讓心平靜，要相信善有善報讓自己和順，如果不能靜心平氣就在親人的陪伴下多做自己最感興趣的事，讓自己疲憊入睡，如此反復至心態平順為止，慢慢走入正常生活。即，壹定不能心煩意亂。
別再信心理咨詢了。但如果需要，壹定去醫院治療。
如果妳說的 避免入坑 是尋找壹個靠譜的心理咨詢師的話，那麽，下面的內容也許能幫到妳，如果不是的話那估計這個回答會有所偏差
1通常情況妳會進行網絡搜索引擎搜索，或者電話詢問114
壹般搜索心理咨詢中心，心理醫生咨詢，某某心理、國家某級心理咨詢師等，百度、360、搜狗往往先列出壹堆廣告機構，然後是自然排名的心理機構，搜索結果壹般主要是醫院和壹些有公司資質的大型心理公司（未必是專職的心理咨詢機構噢），壹般醫院居多。遺憾的是，在付費排名裏，誰能出得起錢誰的排名就好，搜索引擎只認錢，不認實力，（妳要知道，普通心理機構那點推廣資金根本沒法在競價網絡裏起到作用）更別提在搜索網絡裏尋找到個人執業的好咨詢師。
2審查咨詢師是否有資質證書
首先必須說如果連證書都沒有，那肯定不值得信任，取得證書從業，是國家要求的從業基本規定，國家二級和國家三級心理咨詢師可以從事的工作範圍是不同的，至於壹級，貌似還沒有。不過，如果妳僅僅以級別去判斷咨詢師功力，那就錯了，因為它僅僅只代表了咨詢師可以執業，並不代表從業能力。
3 看咨詢師年齡和資歷
年齡壹般來說挺重要，在西方很多國家不到35歲以上是不允許單獨執業咨詢的。此外咨詢師有家庭，有孩子，有愛人，初步擁有多種角色，完成了人生中的壹些重要事件，這樣的咨詢師可能更有咨詢優勢（特殊咨詢除外）。
資歷，就是咨詢師做過多少案例，是否做過個人體驗（就是咨詢師自己去做心理咨詢），是否有專業的培訓背景，是否參與過成長性的學習，這種學習是否是系統的持續的。案例數量和平均案例咨詢次數，基本能衡量出壹個咨詢師的功力水平，尤其是案例的續費率、脫落率，當然這些作為外人壹般無從知曉，可能只有圈內同行更清楚了。
4初步交流看感覺
在沒有決定接受咨詢之前，如果妳能和咨詢師簡單通話，那麽妳可以感受壹下，電話那端的咨詢師壹般給妳什麽感覺，好的咨詢師傳遞的感覺壹定是平和、穩定、善於傾聽、讓妳感覺到被理解和接納，同時適當讓妳感覺到專業，又不會有太多的專業術語。
5信息收集看水平
這個時代的壹個優點就是信息發達，妳可以通過各種渠道去了解壹個咨詢師，他在公開場合的沙龍、公開課、他撰寫的文章、微信公眾號涉及的領域等等，都可以讓妳很直接地去感受這個咨詢師是否在專心於琢磨自己的職業，以及推動心理咨詢走向需要者。雖然壹個只專註於做咨詢的心理咨詢師不壹定會經常在公眾領域拋頭露面，但是壹個從不出現在公眾領域的咨詢師，也未必就是壹個優秀的咨詢師，至少他有脫節 社會 的可能。
6咨詢之前看設置
好的咨詢師壹定不會打破咨詢設置，除非特殊情況，否則咨詢師壹般會建議在咨詢室會談，不會和咨客建立多重關系，不會和妳約在咖啡廳、茶館或者任何公開的或非專業的場合，更不會接受妳的請客和送禮，好的咨詢師會恪守職業道德。
7咨詢見面看感受
8咨詢過程看體會
在與咨詢師的溝通中，妳能體會到心理意義上的連接，這比較難以用語言描述。不過，妳應該能感受到自己被信任，也敢於放下顧慮，體會到輕松與自在，進而願意表達自己內心的隱秘和 情感 ，面對自己。如果妳有顧慮的話，好的咨詢師也會盡量調整節奏去等待妳真正開始的時機。
9還看咨詢師的中立
咨詢師壹般是不做道德評判（因為他們不是道德委員會成員，呵呵），更不會用指責、批評的方式來為妳咨詢，同樣，也不會承諾給妳絕對的效果，壹般來說，正常咨詢的時間壹旦固定，就不會超時，控制咨詢時間是有治療意義的。
還要請妳記得，心理咨詢不是壹蹴而就的，往往是需要壹個過程的，有時候甚至是很長的時間，過程中還會伴有壹些不舒服的心理感受。咨詢師不會簡單聽完就對妳下結論，也不會盲目給妳建議，對妳進行分析，那些人往往還沒入門。
妳會發現，那些總是溫柔、堅定而包容地陪伴妳；不斷地鼓勵傾聽和接納妳；始終理解、信任和溫暖妳，總是遲遲不告訴妳答案，不給妳建議，促進妳自己去面對和 探索 的，才是真正用心的咨詢師。
最後，補充壹句，最了解心理咨詢師的人還是心理咨詢師的同行，所以，如果妳認識當地咨詢師圈裏的人，妳還可以去問問他們，聽聽他們同行的意見。