“內卷”這個詞從去年開始流行起來。指同齡人之間的競爭使其“收入-努力比”下降，個人的努力大幅度貶值的現象。
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無意義的對合
大學生內部試卷有壹個非常典型的例子:很多大學課程中，通常會安排課程報告，壹般都有單詞要求。比如老師規定1000字，結果有同學寫了3000字，於是老師在課堂上告訴同學:“雖然我只安排了1000字，但有些同學遠遠超過了我規定的字數。這種學習態度非常難能可貴。”其他同學聽到後，在下壹次的班級報告中也紛紛效仿。三千字成了他們心中最基本的要求，可以寫五千字，八千字，甚至壹萬字。不過，話多就好了？我不這麽認為。字數與質量無關。當然可以。在這個過程中，很多學生是被迫參與的。他們不知道在很多同學報的字數已經遠遠超過老師要求的情況下，老師的要求會不會改變。當每個人的單詞量都增加了，每個人都沒有單詞量多、態度好的“優勢”，成績也不會有太大變化，但是每個學生都付出了不必要的精力，很多時候是沒有意義的。當然還有很多類似的無意義內卷，比如瘋狂考證書，績點為王等等。
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不是所有的努力都叫內卷。
大學生內卷化現狀雖然嚴重，但並不是所有的努力都叫內卷化。我親身經歷過這壹點。我的壹個室友經常去圖書館學習，但他要麽整天呆在圖書館，要麽很晚才回來。但是有的舍友會叫她“王娟”，等她回到宿舍，有的舍友會對她說:“王娟回來了？”這無疑是室友之間的玩笑，但去圖書館學習真的是“滾”嗎？學生的首要任務是學習。難道僅僅是去圖書館完成自己的學習任務就是“打滾”嗎？如果這是壹篇論文，學生該怎麽辦？
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區分良性競爭和內卷化
面對內卷，每個人都會覺得不舒服，也面臨著很大的壓力。很多人以“平躺”自嘲，不再參與內卷，但我們要清楚地知道，並不是所有的競爭都是內卷，首先要分清競爭的好壞。因為除了內卷化之外還有良性競爭，它不僅能使壹個人成長並獲得價值，還能為社會創造價值。另壹方面，內卷化是惡性競爭。壹旦我們陷入內卷，無論我們如何努力，貢獻總是與報告不成比例。它消耗的不僅僅是我們的時間、精力和對生活的熱愛。但是沒有競爭，我們就會變得消極，所以我們需要的是健康的競爭而不是內卷化。而努力本身是有意義的，即使我們處於內卷之地，但我們在內卷中的努力並不能輕易產生結果。
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跟紙說再見吧。
看清原因，求其道。
無論是大學生還是其他任何地方，最根本的原因都是資源的限制。如果有取之不盡的資源，那麽人們就算打滾也會樂此不疲。對於大學生來說，還有壹個原因就是目標不明確，比如績點、證書、活動、比賽、考研、實習等。他們不知道自己真正需要的是什麽，看到別人在做什麽，就會跟風。這有利也有弊。好處是我每天都很忙，至少有壹個充實的大學；缺點是讓自己充滿焦慮。對於壹個普通人來說，這些事情可能會顧此失彼，很多事情可能會做得很好，但是壹旦有壹件事情不盡如人意，就會忘記做得很好的事情，從而不斷產生焦慮，甚至認為自己什麽都做不好。但是我忽略了壹件事。我什麽都不用追求完美。
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換個軌道，為夢想“滾”。
有句話是這麽說的:“360行，每壹行都是最好的。”“我想對於我們大學生來說也是壹樣的。每個人都可以有自己的賽道。畢竟，通往羅馬的路不止壹條。大學之前，大多數人的選擇幾乎都是參加高考，而大學之後，選擇就不止壹個了。就業，考研，參軍，創業...我們有很多選擇，即使只有壹份工作，也有很多選擇在裏面。我打不過別人，我不想滾，我急，我想平躺，不如換個賽道。夢想的力量是巨大的。當我明確了自己的目標後，我想我應該有壹種“量”的精神。這裏的量不是指無意義的重復勞動，而是有目的、有方向的“量”。或許應該理解為壹種掙紮。”卷起“為了夢想，為了夢想而努力，我們會收獲不壹樣的自己。
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不跟風，不盲從。
有人說，站在風裏連豬都能飛。但是如果空中有不止壹只豬呢？幾千頭豬站在同壹個風口，恐怕只會堵住風口。跟風和盲從的後果是爭奪同壹個資源，但資源是有限的，只能有壹個結果。我們要做的是知道自己在想什麽，不要隨大流，別人怎麽做就怎麽做。比如會計、金融、計算機等專業近幾年都有上榜，但是前幾年這些專業怎麽說的？金融曾經被稱為金磚四國專業。
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我的態度
吃點苦，妳就成高手了？？不
相信很多家長都對孩子說過這樣的話:只有吃了苦，才能做主人。這種思維在某些特定情況下可能是正確的，但也可以理解為內卷化的核心。能吃苦就能不斷進步，獲得價值嗎？答案顯然是否定的，即使吃苦，也要在正確的道路上吃苦，吃苦出成果。
讓別人滾，我平躺？不
有內卷，但也有機遇。只要做好自己該做的事，有明確的目標和堅定的信念，不斷充實自己，充實自己，即使目前沒有機會，壹旦遇到機會，至少不會無所適從，而是能從容展現自己最好的壹面。
如果鮮花盛開，蝴蝶會來嗎？？是
無意義的論文不會讓我們得到什麽，但有目的的努力可以讓我們得到很多。我們只是努力工作，不關心其他的。如果鮮花盛開，蝴蝶就會飛來。