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我是壹名經常坐辦公室的會計,怎樣減肥最快最有效

您好!

簡單的來說是管住嘴多動腿。吃飯的時候註意,平時上下班多走走路,比如坐公交車提前下壹站。

多喝水,這樣可以多去廁所,即使自己不想動也必須去廁所吧。

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祝您好運!