當歲月的樹還透著的沁沁綠意，當時間的風還拂著青春的氣息，匆忙的我們，在不經意間就步入壹片夏的濃蔭中，這個季節，我們放飛童年延至的風箏，背上行囊，掛上單反，從南充啟程，沿嘉陵江北上，歷時整整十天，跨越 1328公裏，走訪嘉陵江上遊流域四個古城鎮，拍攝照片10362張，記錄筆記937頁，在實踐中磨礪意誌，在探索中尋找青春的意義。
正文：
滔滔嘉陵江，北起秦嶺、中連劍門、南抵長江，綿延千裏，孕育了厚重燦爛的地域文明。隨著西部大開發進程的不斷推進,作為溝通我國西南、西北的天然南北交通走廊,其戰略意義日益凸現,已被國家列為戰備航道。嘉陵江上遊流域地區有著相近的地緣屬性、文化源流，在巴蜀文化的大背景下，挖掘整理嘉陵江上遊流域古城鎮街區格局及歷史文化的資源，探尋嘉陵江上遊流域文化的內涵、特色，有利於增強我們的文化認同感，對促進文化創新與產業發展有著重要的現實意義。同時，在實踐中可以檢驗我們在課堂上學到的理論知識，促進理論與實踐的結合，加深對自己專業的了解，增強我們的專業實踐經驗，為以後的學習和工作打下堅實的基礎。
7月4日，經過多重選拔，新聞傳播學院與歷史文化學院***計十名同學從眾多暑期社會實踐報名者中脫穎而出，他們不僅在各自的專業領域成績優秀，而且具備壹定的專業實踐經驗以及社會交際能力。
7月5日，十名實踐隊隊員與兩位分別來自新聞傳播學院與歷史文化學院的領隊老師齊聚壹堂，在新聞傳播學院黨總支副書記鐘華麗老師和歷史文化學院歷史學博士蔣曉春教授的指導下初步制定了本次嘉陵江上遊流域古城鎮街區文化考察的範圍、目標以及采集資料的方式、途徑等。
7月6日上午9時，十名隊員以及兩位領隊老師***同參與了在學術報告廳舉行的出征儀式。半小時後，全體實踐隊隊員***計十二人在我校大門口合影留念後便踏上了前往第壹站——廣元昭化的征程。
1、聯系當地媒體，做好宣傳工作
2、攝影、采集信息(采訪當地居民)
3、走訪政府相關部門
7月日9日晚上——7月10下午
閬中老觀古鎮
1、聯系當地媒體，做好宣傳工作
2、攝影、采集信息(采訪當地居民)
3、走訪政府相關部門
7月10日晚上——7月15日
閬中古城
1、聯系當地媒體，做好宣傳工作
2、攝影、采集信息(采訪當地居民)
3、走訪政府相關部門
7月16日
南充周子古鎮
1、聯系當地媒體，做好宣傳工作
2、攝影、采集信息(采訪當地居民)
3、走訪政府相關部門
7月6日——7月9日廣元昭化
7月6日從南充出發時，天空壹掃多日的陰霾，晴空萬裏，似乎為我們的出行展露笑顏。隊員們個個興致都很高，在從南充前往廣元昭化的壹路上都談笑風生，雖然兩個院的同學都是初識，但都很快熟悉了彼此，沒有陌生感。經過六個多小時的顛簸，我們終於抵達了昭化古鎮。昭化古鎮位於白龍江、嘉陵江、清江三江交匯處，嘉陵江水在此洄瀾，水系宛成，太極天成，有“天下第壹山水太極”自然奇觀之美譽。昭化，古稱葭萌，此地四面環山，三面臨水，至今已有4000多年的歷史和2244年連續建縣史，是國家重點風景名勝區——劍門蜀道風景名勝區，全國重點文物保護單位——劍門蜀道遺址群的重要組成部分，是迄今為止國內保存最為完好的壹座三國古城。古城景區面積20平方千米，總人口1.7萬人，1992年被四川省人民政府命名為四川省歷史文化名鎮。素有“巴蜀第壹縣，蜀國第二都”之稱。相傳此地是劉備入川第壹站的葭萌關所在，也是張飛與馬超挑燈夜戰之地，老將黃忠、嚴顏勇退曹兵，蜀國大將軍費祎病死昭化並葬於昭化等都發生在這裏，姜維兵困牛頭山更是在不遠處。
實踐隊壹行12人背著厚重的行囊，在華燈初上時穿過詹鳳樓巍峨的城門，那壹刻，在這群山環繞著中的古鎮，妳依稀可以想象到當年千軍萬馬穿城而過馬蹄聲飛響的場景。
實踐隊在昭化古鎮詹鳳樓前合影
當天晚上，我們分成兩組，根據先前搜集的資料，前往昭化古鎮的四街五巷進行前期的踩點工作。居於群山懷抱中的昭化古鎮沒有城市的車馬喧囂，沒有霓虹燈的閃耀，但卻有著壹種古樸的蒼涼之美，讓妳的心靈得到休憩。
第二天壹早，隊員們就分成兩組冒著傾盆大雨展開工作。第壹組由新聞傳播學院的同學組成，他們主要通過攝影的方式采集昭化古鎮四街五巷的圖像信息;第二組由歷史文化學院同學組成，他們主要通過走訪當地政府、古鎮保護管理所等有關部門進行資料采集。當天，昭化古鎮大雨傾盆，隊員們冒著大雨，迎難而上，不怕苦不怕累，先後走訪了昭化古鎮的南門“臨江”、東門“瞻鳳”、西門“臨清”、北門“拱極”以及古縣衙、古驛道、龍門書院等，拍攝了幾百張照片。因為下雨路滑，隊員唐瑩在拍照時不小心摔倒，為了保護相機，她的膝蓋被摔傷，而隊員王榮春也在拍攝過程中不慎滑倒，他的相機鏡頭也被摔壞了。但是，不管天氣條件有多麽惡劣，隊員們都堅持工作，把這些困難當做是對自己意誌的磨礪。晚上，回到住處，隊員們先總結了當天的工作，各自提出了自己的意見和建議，領隊老師還對第二天的工作進行了安排布置。
7月8日上午，我們接受了《廣元日報》的采訪，將我們此行的目的及意義告知了采訪記者。而後隊員們壹起前往了費祎墓、費敬侯祠、八卦井、戰勝壩、鮑三娘墓，深入實地地考察昭化古鎮的古跡以及古建築，並且詳細記錄下了相關文獻資料。下午，由張仕瓊老師帶隊的壹行7名隊員壹起前往了牛頭山，牛頭山海拔1214米，從山頂可俯瞰昭化古鎮的全景。由於下大雨，隊員們只得壹個個舉著傘前行，再加上山洪突襲了上山的古道，使得上山的路程變得更加艱辛。經過兩個小時的攀爬，隊員們終於抵達了牛頭山上拍攝昭化古鎮的拍攝位置——拜水臺，拜水臺海拔壹千多米。可惜，當天天公不作美，霧鎖重山，從拜水臺上俯瞰昭化古鎮只看到霧靄重重，隊員們只得無功而返。慶幸的是，在下山途中，從半山腰的位置看去，尚可見氣勢磅礴的白龍江，隊員滕雪飛和王榮春趕緊拿出相機不顧被大雨淋濕的身體抓緊時間捕捉到了這壹珍貴的畫面。
牛頭山腰俯瞰白龍江
9日，隊員們壹早便前往蜀道線上有名的“桔柏古渡”。新舊唐書所載唐玄宗幸蜀，“遇有雙魚負舟過津，議者以為龍”的故事，就發生在這裏。相傳唐明皇還在渡口南岸罷兵三日擺宴，此地至今還叫“擺宴壩”。且因白龍江水白，嘉陵江水赤，初相匯合，還各自保持自己的流向和本色，“涇渭分明”，清濁不混，似如兩龍翻滾。隊員們冒著大雨，徒步從昭化古鎮到達了“桔柏古渡”，但是因大雨使得嘉陵江水位暴漲，“桔柏古渡”已經完全被水所淹沒，只剩壹片汪洋，隊員們只得立即回到古鎮繼續分頭采訪當地居民。我們采訪了怡心園的主人林樹雲先生，林先生是古鎮上有名的民間收藏家，他細致地向我們介紹了他所收藏的寶貝。同時還采訪了古鎮上的幾大家族，透過幾個家族的歷史可以展現出昭化古鎮近代的歷史變遷。
9日下午，隊員們收拾行李離開了昭化古鎮。在昭化古鎮的三天裏，大雨始終沒有停過，大多數隊員因冒雨工作而感冒，但卻壹點都沒有影響到工作。若是出門旅遊，徜徉古鎮時伴隨著細雨微風，那實屬壹件十分愜意的事情，但是我們有繁重的任務需要完成，所以三天裏都伴著大雨讓我們的工作進行地有些艱難，而我們卻在此過程中過得忙綠而充實!
7月9日——7月10日閬中老觀古鎮
7月9日下午，為抓緊時間和節約經費，實踐隊兵分兩路，壹路由歷史文化學院董清平老師帶隊前往廣元市元壩區政府獲取相關資料;另壹路由新聞傳播學院張仕瓊老師帶隊來到了閬中老觀古鎮。老觀古鎮位於閬中市城區東北45公裏處，東通儀隴、巴中，南至閬中、南充，西接蒼溪，北上旺蒼、廣元。老觀鎮占地面積3平方公裏，其中古鎮面積1.5平方公裏，老觀古鎮是全國歷史文化名城閬中的重要組成部分。南朝梁武帝天監八年(公元509年)在此設白馬義陽郡，西魏時期改為白馬郡並設奉國縣，至元世祖至元十三年(公元1276年)撤縣，設縣歷時729年。其後，老觀幾經變動，終成今樣。我們壹行七人包括四名新聞傳播學院同學以及領隊張仕瓊老師和兩名歷史文化學院同學於晚上八點半抵達老觀古鎮，此時，天空又下起了細雨，鎮上沒有路燈，所以我們抓緊時間在鎮上找到了壹家旅館，但是鎮上的住宿條件實在不容樂觀，壹走進這家旅館就有股發黴的味道，而被子床單也有股潮濕的黴味，張老師為了節省經費還壹直和老板講價，隊員們也都沒有抱怨條件不好，只是默默地做著自己的本職工作。當天晚上初步安排好第二天的工作後，我們都不敢蓋潮濕有黴味的被子，伴著淅淅瀝瀝的雨聲和衣而睡。
7月10日壹早天空終於放晴了。我們壹行7名隊員分成兩組，壹組由張老師帶領前往老觀鎮政府搜集相關資料，另壹組前往老觀古鎮街道進行拍照采訪。古鎮上的居民都很熱情好客，他們熱心地接受我們的采訪，為我們講述老觀古鎮的歷史，訴說他們自己生活的故事。而老觀政府也很熱情地接待了我們，不僅提供了翔實的資料，還邀請我們觀看了老觀古鎮的傳統節目——燈戲。燈戲是川北地區人民日常生活點滴的文化升華。當地流傳著這樣壹句話：“中國的燈戲在四川，四川的燈戲在川北，川北燈戲窩子在老觀。”老觀燈戲又叫“喜樂事”，最初盛行於農村，在舊時農村沒有通電，晚上需要點燈唱戲，燈戲因此得名。它以搞笑取樂為主，每逢喜事、過年過節都會演出。臨近午飯時間，老觀鎮黨委辦公室李主任邀請我們壹起吃午飯。李主任在吃飯時向我們詳細介紹了老觀古鎮的歷史、文化、風俗，使我們受益匪淺。飯後，李主任還帶我們參觀了老觀古鎮的古糧倉以及鎮上的重要古建築，並且與我們壹道接受了老觀電視臺的采訪，為我們的宣傳工作給予了重大幫助。下午李主任為我們引薦了老觀燈戲的第八代傳人——侯萬伯，我們也對他進行了采訪，加深了對老觀風俗文化的了解。
7月10日——7月15日閬中古城
下午6時，我們乘車前往閬中古鎮與另壹路隊員們匯合。閬中市位於四川北部，嘉陵江中遊，是國家歷史文化名城、中國優秀旅遊城市，號稱“天下第壹江山”。閬中古城位於閬中市城區南側，是閬中的歷史城區，也是四川省完整保存下來的古城(而非古鎮)。閬中古城原有面積2.56平方千米，現劃定的保護區面積1.78平方千米，古城重點保護區面積0.67平方千米。閬中古城是全國現今存留不多的傳統城市風貌型歷史文化名城，以山水城相依相融的城市格局，完全契合於“龍、砂、水、穴”這壹中國古代城市選址布局的風水意象。晚上九時，我們在閬中市古城誌願者協會的熱心幫助下前往白塔山拍攝閬中古城的夜景。在白塔山上俯瞰閬中古城別有壹番趣味，不僅將整個古城盡收眼底，而且燈火璀璨中依稀可見這座千年古城的綽約風姿。
7月11日早晨，閬中又下起了綿綿細雨，隊員們起了個大早，坐在客棧的院子裏開會，安排布置當天的任務。考慮到閬中古城比之前去的兩個地方都大，壹組同學前往政府相關部門獲取了閬中古城建城建制的珍貴史料，另壹組同學前往各個街區和景點及主要民居進行前期踩點和初步了解，通過上午的摸底工作，我們大致知道了各個點的位置和大概情況，為接下來的工作展開奠定了基礎。
下午，為了節約時間、提高效率，我們將全體隊員分為兩組，由新聞傳播學院的同學和歷史文化學院的同學搭配，壹邊拍攝古城中的主要建築壹邊做采訪記錄。兩組隊員冒著大雨先後走訪了華光樓、中天樓、貢院、張飛廟、川北道署、學院行署、清真寺、火神樓、南門樓以及古城裏的秦家大院、杜家大院等具有古典特色的民居建築。當天晚上，我們還采訪到了川北皮影的第七代傳人王彪，川北皮影又叫王皮影,創於康熙年間。皮影流派中,他們是惟壹以姓氏命名的。曾多次代表中國民間民俗文化參加國際藝術交流演出，榮獲國際藝術金獎以及聯合國教科文組織頒發的傳承與發展貢獻獎。2008年，川北皮影還被列入非物質文化遺產名錄，而王彪本人也被選為中國非物質文化遺產代表性傳承人。通過他的講解，我們更加了解了川北王皮影的發展變化和閬中古城的文化風俗。
7月12日上午，我們繼續深入閬中古城的大街小巷，深入觀察它的街道格局、建築特點、居民日常生活等，通過拍攝和采訪記錄，更加細致深入的了解到了閬中古城。下午，我們在閬中市古城誌願者協會的幫助下驅車前往天宮院和袁天罡墓，我們用相機和文字記錄下了唐代兩位天文大家李淳風和袁天罡的卓著成就。
7月13日，我們壹行7人前往錦屏山拍攝閬中古城全景，在攀登途中，壹路沈醉於錦屏山的幽靜自然，感受著它清新澄澈的氣息。我們在錦屏山的處——八仙洞，拍攝到了閬中古城的全景，並在此過程中詳細記錄了錦屏山上各景點的史料信息，為全面了解閬中古城的歷史打下基礎。另壹組隊員則采訪了閬中市高級工藝美術大師劉先澄老師，他對閬中古城街道名稱的由來、收集、考證、整理做出了卓越貢獻，劉老師向我們講解了閬中古城多條街道的由來，還為我們提供他的研究資料。下午，隊員們還采訪了古城保護辦公室主任柯敏老師，他向我們講述了閬中古城的街區格局以及多個景點的保護與開發，隊員們也從他的講解中獲取了詳細的資料。
7月14日，隊員們兩兩壹組***分成了五組，分頭前往古城中的主要街道，並采訪了張飛牛肉、閬中蒸饃、保寧醋等銷售閬中特產的店鋪負責人，向他們了解這些特產的相關資料，而後又深入閬中古城中的小巷子，挖掘到壹些鮮為人知的關於古城的信息和小故事，以此更加透徹地了解到了閬中古城的方方面面。下午，我們接受了閬中電視臺的采訪，閬中電視臺的記者跟隨隊員們深入古城的街區進行跟蹤拍攝，記錄下了隊員們認真工作的場景，拍攝了隊員們詳細考察古城民風民俗的畫面。新聞傳播學院的安誌婕同學代表全體隊員向閬中電視臺表達了此次前來閬中古城考察的主要目的和意義。采訪結束後，由張仕瓊老師帶領六名隊員先行回到了南充，剩下的包括董清平老師在內的五名隊員繼續留在閬中進行後續結尾工作。
7月15日下午，五名隊員回到南充。當天晚上，全體隊員開會布置16日到南充周子古鎮的相關事宜，初步安排分配了第二天的行程和任務。
7月16日 南充周子古鎮
7月16日早晨，隊員們乘坐7時4分的早班火車從南充趕往蓬安縣城。周子古鎮地處嘉陵江中遊，以上河街、下河街、鹽店街(又稱紅軍街)、順河街四條古街為主，這裏的古民居院落群保持著明清以來的原生狀態，靜靜地矗立在嘉陵江邊。站在古鎮旁邊的龍角山上俯瞰，古鎮、古院、古樹、嘉陵江水、嘉陵漫灘(東門河壩)以及綿延不斷翠綠的群山盡收眼底，令人情思悠悠，被譽為“嘉陵第壹桑梓”。
壹組隊員按計劃立即前往縣政府有關部門獲取資料，另壹組隊員從蓬安縣城乘坐公交車直達周子古鎮。大約半小時後我們就抵達了周子古鎮的入口，隊員們下車後立即抓緊時間投入到緊張的工作中。此時，溫度還較低，江面還有霧氣未散去，負責攝影的隊員拍攝到了煙波浩渺的嘉陵江面，使得遠處的財神樓顯得猶如蓬萊仙境。進入周子古鎮後，隊員壹方面采訪古鎮上的居民，壹方面用相機記錄著周子古鎮的街區以及建築風貌。9時30分左右，蓬安電視臺的記者在古鎮的下河街拍攝了隊員們采訪、拍照時的場景，新聞傳播學院的唐瑩同學代表全體隊員接受了蓬安電視臺的采訪，她向記者傳達了我們此行周子古鎮的主要目的和意義。采訪結束後，全體隊員繼續深入古鎮，拍攝了大量重要的圖片信息，采訪了古鎮上有典型代表意義的商鋪，如“吳饊子”、“麻花西施”、“姚麻花”、“河舒豆腐”、“曹氏豆幹”等，並詳細詢問了他們的產生、發展狀況，還采訪了世代居住在鎮上的居民，從他們的口述中更加直觀細致地了解到了周子古鎮的發展變遷。
下午，我們壹行12名隊員又登上了龍角山，實地考察了畫聖廣場。而後我們沿山路而下，尋訪了宋代學者周敦頤駐足講學的地方。下午四點，天又下起了淅淅瀝瀝的雨，我們乘船橫渡嘉陵江，到古鎮的對岸去尋訪司馬相如故裏。但是幾經輾轉都未能找到司馬相如的故居，詢問當地百姓也無功而返，當地居民也並不清楚故居的具體位置。無奈，我們只得結束壹天的行程趕往蓬安火車站，搭乘晚上七點半的火車回到了南充。
7月17日——7月21日南充西華師範大學
結束了在外的奔波勞累，實踐隊的十名隊員聚集在文科樓歷史文化學院623會議室開始整理此次社會實踐深入實地調研的四個古鎮的資料。隊員們分工協作，互相幫助，人手壹臺電腦，每天工作九個多小時，爭取盡快完成調查報告，向上級匯報我們此次暑期實踐的成果。
後記：
樹總是默默地生長，而後才讓天空看到它高大的模樣。我們壹路克服許許多多的困難，走過泥濘的小路，攀過陡峭的山路，似火的驕陽烤不化我們堅強的意誌，傾盆的大雨淋不滅我們執著期望。在實踐中，我們揮灑青春的汗水，抹去眼角的淚花;在實踐中，我們學會獨立自強，逐步褪去臉上的稚氣;在工作中，我們學會寬容體諒，學會互相幫助。感謝學校給予我們這次機會能夠深入社會，將自己的專業所學與實踐相結合，在實踐中檢驗自己各方面的能力，積累了寶貴的實際操作經驗，為以後的工作學習打下堅實的基礎。感謝帶隊的張仕瓊老師以及董清平老師，謝謝妳們細致入微的關心和指導，我們會將這十天的時光當做人生的寶貴財富，永遠銘記於心。最後，我們更應該感謝自己，銘記這十天的珍貴時光，謝謝自己的堅持與努力!
篇二：2017高中生假期社會實踐報告1000字
社會實踐是高中生課外教育的壹個重要方面，也是高中生自我能力培養的壹個重要方式，因此對於我們在校高中生來說，能在暑假有充足的時間進行實踐活動，給了我們壹個認識社會、了解社會，提高自我能力的重要的機會。作為高二的學生，社會實踐應該是壹個真正能起到鍛煉我們作用的壹個好機會，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有壹個明確的目標，為自己制定壹個切實可行的計劃。應註重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。
因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業的現狀，體驗壹下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了壹份促銷的工作，雖然僅有幾天時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，壹種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
我沒有去爸爸媽媽的單位，而是選擇了壹個我們平時接觸很多的地方，我認為那會輕松很多。先來介紹壹下我的工作環境——惠萬家超市。它是壹家大型的超市，主要服務於周邊居民的日常生活需求，它的營銷部門被分為好幾個部分：副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、服飾雜貨科、日常百貨科、家用電器科等等。我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班——晚上9：30下班，在崗時期要參與超市盤點和入庫整頓。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺並且及時加貨上架。在別人眼中，超市的兼職工作是相當輕松的，但他們又何嘗知曉，超市的工作和他們說的卻正好相反!每當超市大庫來時，每個人都將變的更加忙碌，根本就沒有休息的時間，哪怕是喝壹口水?在那工作的幾天中，我就有那樣的體會，從卸貨到貨物進倉往往要持續兩個小時左右，“累”成了每個人的寫照!但當我們把貨物全部進倉後，也不可能有什麽時間去休息，工作中壹直都是站著或是在奔跑的途中，有時因為業務的不熟悉我常常受到區域負責人和主管的奚落。每到要進行盤點的時候，就是我變成“牛”的時候。所謂盤點就是在那天下班後，等到最後壹位顧客跨出大門後，鎖門——交代各自所要盤點的貨架——開始壹壹對應的數量、金額和品目盤點——各單位例行工作總結小會——打掃衛生。
記得曾經有壹個長輩就跟我說：不管做什麽要多做事，少說話!話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。要在眾多同事、幹部甚至於顧客眼裏壹開始就留下壹個好的印像可不是壹件簡單的事情，而且我要在同類品牌的平等競爭下讓銷售量來說明我工作的努力，擊敗對手，這的確有難度。我至今還記得我第壹天將臺子擺出，開始招攬生意的那壹刻我極度期待下班回家和難以面對大眾的羞澀心情。喊話器毫不留情的將我是個生手的秘密公之於眾，還有周圍和我壹樣在做促銷的那些老手們的好奇與嘲笑，好在超市的廠方專職促銷員大姐很照顧我，她仔細地給我講解了有關具體的事項和要註意的重點，比如說我決不能破壞超市的規矩。俗話說：“國有國法，家有家規。”自然，作為壹個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閑談等等。不管是誰，隨喊隨到。在超市做促銷員，有時還是很忙的。特別是周末，很多的供貨商都在周五送貨以便應付周末的客流量，然後順便結帳。有時候，壹連幾家供貨商送貨來，這時候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。於是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，對倉庫的布局不了解，好多次幫倒忙被領導罵。並且去了普通員工不該進去的機房重地被給予了嚴重警告。我要把各個櫃臺的貨物分開，並分別送到各個貨架附近，如果是壹般的貨物倒是沒什麽，但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。超市進貨都是幾千箱飲料、幾百箱酒的，每卸壹次都特別累，但是誰叫我是新來的，雖然是女的也還是難逃新人受欺負的厄運，只有這樣才能相安無事，大姐她當初也是這樣過來的。
當然在沒有貨要上的時候壹定要找點事情做。“上貨”，說通俗點，就是“補貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架就空了，這不僅影響了排面還會影響銷售，得從倉庫把同樣的產品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補貨，要看著點的。等到貨架上的貨物都補齊了，就站在排面前吸引顧客對妳的產品產生興趣，我拿著托盤攔住路過的客人讓他們品嘗，並且重復我已經重復了幾百遍的解說臺詞。如果沒有什麽顧客，也沒有貨要補，那就抹貨架。貨架壹段時間不抹後，就會有壹些灰塵，顧客看到有灰塵的產品，感覺上就像這件產品時間長了、是舊的，自然就不會買了。這樣不但給顧客留下了個壞印象，而且貨物也就賣不出去了。其實，抹貨架還有個好處：可以坐下來!這個很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續站那麽長時間啊?所以，在沒有什麽顧客而且沒有貨補時，可以抹貨架。
要在超市這個魚龍混雜的環境裏順利生存我還總結了壹個經驗：巴結上司拉攏同事，間歇施點小恩小惠。饞嘴的員工的讒言也特別多，所以當他們厚著臉皮向妳討食的時候，原則上妳是不應該給他們偷吃的，因為如果偷吃的員工被抓負責該產品試吃的促銷員將壹起受罰。但是如果妳要清高而堅持自己的原則而拒絕他們，接下來妳的路程將很難走下去。當領導來視察或者是暗訪的時候，有些話是不能說的而有些話是要放寬尺度去說，領導的臉皮三分薄，如果妳把過低的銷量告訴他，他面子掛不住，但是妳若虛報的數量過多，等到月終審核的時候就有苦頭吃了。
總的來說，在超市裏打工是絕對有收獲的。我進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以後在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不壹樣，這次的我真的看到了自己的不足和優勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校裏養著的學生，做起事情來壹點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這麽認為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，讓我們在壹次壹次鍛煉中學會客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以後畢業了擇業眼高手低，到頭來壹事無成。我想這壹次的打工，會永遠記在我的心裏，畢竟那是我第壹次感到：無論什麽事都不能靠別人，只有靠自己!但是這壹切首先，是要擁有知識、能力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，妳的壹切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。