對於社恐來說，每次去到人多的地方都會不自覺緊張，和人交流前自己更是打了無數遍草稿，那麽社交恐懼癥適合的工作有哪些呢？不愛說話的人適合崗位是什麽？
壹、會計行業
會計行業比較適合內向的女生，因為每天需要計算數據當然也會跟領導交流，負責財務會計報表和做賬目表等但是這些基本的工作是沒問題的。是適合內向者的10種工作之壹。
二、編輯工作
編輯可以分為紙媒和網站編輯等類型，網站編輯工作者每天要專心寫文章上傳文章很少與人溝通交流。不過這個也分單位但是相對於其它行業來說這個工作是溝通要少壹點也不用經常出去在公眾場合露面。
三、It類行業
It類行業的人員每天要忙著寫程序寫代碼不希望被人打打擾，所以交流也會比較少。如果溝通也只會是和領導溝通壹些工作問題。這個行業只需要做好自己的事情達到老板的要求就可以了。
四、圖書管理員
圖書管理員因為工作環境的關系，所以也是比較安靜的很少有人說話。在圖書館工作不需要太多的語言，只需要告訴那些讀者他們想找的書籍在哪個地方即可。
五、廚師
廚師是壹個還不錯的行業會做各種美味佳肴。這個行業不需要過多的語言交流，主需要做出美味可口的菜品就可以了，是適合內向者的10種工作之壹。
社交恐懼癥是由哪些因素導致的
1.缺乏鍛煉
不是每個人生來都有社交能力。如果有些人缺乏壹定的社交能力，不知道如何在公***場合與人交流，他們只是壹味地尋找隱藏的地方。這樣的人永遠不會懂得社交，因為得不到系統的鍛煉，缺乏社交能力，會給人留下不好的印象，引起別人的不良反應，造成尷尬的局面。從那以後，就會壹直害怕出去和別人交往，這很容易導致長期性的社交恐懼癥。
2.人格特點
有些相對傾向完美的人希望每個人都專註於此，想控制別人對他的印象，或者特別怕丟臉，希望別人喜歡他，和他們交朋友，追求在別人面前的完美形象，這樣的人容易產生社交恐懼癥。
3.社會動機不純
有些患者想多了，總覺得別人主動和他交往是由某些目的的，交朋友的動機不純，目的不純，或總希望自己能給別人留下深刻的印象，太在意別人的想法，所以在社交前會感到緊張甚至害怕。
4.自卑
過於註重社會標準關系中的這些人，因為熟悉社會規則，會強迫自己達到這樣的標準。即使他們在社交過程中的行為是適當的，但他們覺得自己還沒有達到標準，認為自己不夠好，缺乏自信，從而導致社交恐懼癥。
怎麽改善社交恐懼癥
第壹，明確社交恐懼癥原因
社交恐懼癥往往因自卑心理導致，更因過分自卑，無法看到自我的長處。想要克服社交恐懼癥，先對自己要有清晰地認知和了解，要看到自己的優勢，避免過分關註消極方面，壹直陷在自卑的循環中。
第二，避免不自信的動作
了解社交恐懼癥因自卑心理而產生後，社交過程中要註意自己各種不自信的小動作。社交恐懼心理只要不表現出來，不容易被他人察覺，但小動作往往能被別人感知。與陌生人見面，握手會出汗，說錯話會伸舌頭，或者直接低下頭等，這些動作都是不自信的表現。社交恐懼的人，今後如果再遇到類似情況，不妨調整壹下做法。握手之前可以先調整好呼吸，以平常心面對。說錯話並非特別可怕，即便不能自圓其說，保持禮貌性微笑同樣能化解尷尬。
第三，大膽的有技巧的與別人互動
越是有膽量，越是能給人自信的感覺，哪怕內心恐懼，至少表情不要有太多變化。社交恐懼的人，通常不太敢直視對方的眼睛，更不敢輕易發表獨特的言論，非常害怕引起他人關註。社交過程中，並非所有討論的話題都有絕對的對錯，說到底無非是求同存異的過程。哪怕是自己不太熟悉的話題，發表出與別人不壹樣的觀點，只要自己是發自內心的交流，大概率並不會引起別人太多的反感。
第四，不斷總結經驗
社交恐懼癥人群因為沒有經驗而缺乏信心，相反不斷總結已經成功的經驗，對今後的人際交往會有大幫助。從言語不自信，到行為不自信等，各種不自信的表現都能有清晰認知並且想辦法解決。可以邀請對自己比較熟悉的人，評判壹下最近的表現如何，好的地方要堅持，不好的地方及時改正。
第五，可以找專業心理咨詢機構輔助解決。個人嘗試了壹些方法之後，如取得的效果並不明顯，尋求專業人士的幫助是相對便捷的壹種方式。
總而言之，社交恐懼癥影響的是個人的方方面面。生活、學習、工作等任何需要接觸人的地方，都需要壹定的社交能力。克服社交恐懼癥無論初始原因是什麽，希望達到的目的都是相似的。找對方法，適當練習，有了壹定時間積累，壹定可以緩解社交恐懼，甚至能在社交中遊刃有余地處理各種關系。