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拳擊的實戰技巧

 個人戰術能力的提高,能促進體能、實戰技能的發展和提高。所以,實戰能力是衡量壹名拳擊手競技能力水平的重要標誌。那麽,拳擊的實戰技巧有哪些呢?下面我為大家收集整理了拳擊的實戰技巧,希望能為大家提供幫助!

 壹、在實戰中根據對手特點來指定的兩種戰術。

 1、對付高個子

 壹般高個子擅於左右直拳遠距離得點打法。對付這種對手時,必須靈活的移動身體變換距離,使對手打不到設定的目標。靈活的運用躲閃,快速接近對手,出其不意進行進距離搏鬥,用左右平鉤權或連續的短拳攻擊對方的腹部。壹般高個子忌諱近戰,因此,可攻其下三路和采取近占,避免與對手進行遠距離的搏擊。

 2、對付矮個子

 壹般矮個子選手在同級別中相比屬於粗壯型,精力充沛,出拳有力,多數擅長和采用進距離作戰,對付這種選手,除采用遠距離得點外,還可采用臂部阻撓對手接近自己,壹旦發現對手強攻迫近自己時,可利用靈活的步法向兩旁閃開,或向前移動步法。用直拳或擺拳迎擊對手。

 二、根據雙方競技能力制定戰術。

 1、對付力量大,猛攻猛打的對手

 通常比賽開始雙方都謹慎小心,並用假動作試探對手的虛實,大多不激烈已經成為慣例。但也有相反的情況,鑼聲壹響,即猛攻猛打,以最大的力量進行攻擊,意圖以氣勢壓倒對手。對付這種對手,采用靈活的步法和躲閃,使對手的進攻落空來消耗其體力,並造成思想上的急噪,心急拳亂,加上體力受損,空隙自然會多,這時乘機反攻。

 2、對付快速連續進攻的對手

 這種對手壹般來講,性情急噪,急功近利,進攻時,連續不斷的出拳,速度快,密度大,往往用這種戰術打法來掩蓋或彌補其他方面的不足。比如其體力不好或戰術變化少等。對手這中對手最好的方法是利用對方進攻時的空擋,迎擊對手頭部。實現這種戰術的條件是采用各種防守及閃避方法,時對手的攻擊連續落空,以消耗其體力。不可按對手的快節奏去迎戰這樣很容易上當。假設自己也擅長快攻猛打並且,斷定自己比對手還快,不妨運用快節奏去迎戰,作以快制快的打法。

 3、對付擅於反攻與還擊的對手

 壹般來說,采用這種打法的人,防守技術較好而且多樣。他們喜歡賽前了解對手打法特點,來制定自己的防守反擊的打法。但任何拳擊手不免要重復自己最喜歡的防守反擊的.打法。這時就動腦筋,以智取勝。壹旦出現妳熟悉的防守反擊方法時,以做好防守準備,更重要的是,做好還擊準備。這叫以其人之道還制其人之身。

 4、對付技術巧妙富有經驗的對手

 遇到這種對手象遇到麻煩壹樣,難以對付。因為這種對手技術全面,擅於各種距離的打法。拳法組合多變,動作果斷而迅速。往往是采取打了就跑,或者打了就貼身摟抱的戰術,時妳沒有還手的余地。和這種對手搏擊時,必須要頭腦冷靜,選擇適當的時機,予以迎頭痛擊,並且,準保自己的動作幹凈利落,和不留空擋,來破壞其意圖的實現。

 5、任何對付左撇子的對手

 采用右手在前左手在後的選手的實戰姿勢的運動員(俗稱左撇子)壹般來說,在比賽種占有特殊有利的地位。因為采用這種姿勢的人較少,平時很少碰到,壹旦碰上,由於其動作與別人相反,有時難以適應。另外從生理上分析,左撇子的拳速和爆發力較強。對付這種拳手,無論在技術上還是在戰術上,都要求有專門的準備。譬如說,平時訓練時可以找左撇子陪練,以便熟悉左撇子的技術打法和特點。通常來說,采用右式(左手在前)總不如采用左式(右手在前)的前拳打的有力。

 因為,無論左撇子或是右撇子在左手上有明顯差異,但在右手上則差別不是那麽大。所以壹般認為左式拳手是較難對付的,對左撇子平時應多練習右手突然進攻。並應利用向左側的移動步伐來接近對手,右手突然進攻是對付左撇子的有效方法。

 三、任何對方新手

 對不熟悉的對手,在實戰開始第壹回合中,要仔細觀察,認真分析。可用假動作去試探對手的習慣用的拳法和作戰距離,以及防守方法。試探時,假動作要做的逼真。能真實掩飾自己的意圖。同時要避免對妳的突然發拳,每給回合休息時要冷靜細心的傾聽教練的指導,以利下壹回合抓住對手的弱點,采取果斷措施,反之,就會被對手控制,而失去主動權,使妳陷如困境。

 比賽時,拳擊手如不采取真假虛實的動作,就不能獲得勝利。突然發起攻擊,在實戰中有很大的威脅性。但它有賴於運動員擅於隱蔽自己的意圖,使對手對妳捉摸不定,對情況不能做出正確的判斷,而貽誤戰機。同時假動作還能掩蓋自己的弱點和體力情況。這將會使妳從困境中解脫出來。