茯苓粉大家都不陌生，也經常食用，茯苓是壹種中藥材，可以治療疾病，還可以有食用的效果和功效。妳知道茯苓粉的食用方法嗎，以及它的好處，可以煮粥食用的哦，下面推薦茯苓粉的兩種食用的方法以及好處哦，可以起到很好的保健的作用，來看看關於茯苓粉的食用推薦吧。
1、白茯苓粥
材料：白茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、食鹽、味精各少許
做法：粳米淘洗幹凈，與白茯苓粉壹起放入鍋子裏，加入足夠的清水，大火燒開之後，轉成小火，燉煮至米爛，調入味精、食鹽、胡椒粉，攪拌均勻之後即可食用。每天早晚吃壹次，有健脾胃、去水腫的作用，適合老年性浮腫。茯苓粉可以煮粥食用，促進消化和吸收的同時也可以有緩解老年人浮腫的情況，對於利尿祛濕有幫助。
2、茯苓薏米粥
材料：茯苓25克、薏米25克、陳皮5克、粳米適量
做法：粳米淘洗幹凈，與茯苓壹起放入鍋子，加入適量的清水，大火燒開，小火燉煮至軟爛，加入陳皮再煮片刻即可。對小兒脾虛泄瀉，小便不利有壹定的治療作用。這樣的壹款粥品可以有健脾胃的作用，對於出現的小孩子消化不良有調理的效果。
3、茯苓粉泡著喝
茯苓粉是不不溶於水的，怎麽泡都泡不開的，壹般都是用來煮粥，或者做糕點的，要麽煮壹下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷開水把粉攪勻，再用煮沸的牛奶加進去攪勻也可以。
茯苓粉的食用方法以及好處，介紹了幾種食用方法，可以煮粥食用，可以健脾胃補虛勞，同時也可以有緩解消化不良的情況哦，大家可以利用茯苓粉的這些養生功效，讓我們保持壹個健康的狀態，還可以有促進代謝的效果。