對於鼻塞的人來說，鼻腔經常會被鼻屎堵塞，所以需要用適當的方法去除鼻屎，這樣才能緩解呼吸狀況。但是，清理鼻屎時，不要直接用手挖，否則很容易引起感染。這樣的病人可以用熱敷來治療，這樣可以慢慢軟化鼻屎，然後用棉簽將其清除。另外，熱敷可以改善鼻子的血液循環，也可以改善通氣。
01按摩也是緩解鼻塞的好方法。按摩的方法也很簡單，首先需要快速揉捏鼻子兩側，持續1 ~ 2分鐘，然後在鼻子周圍按摩壹圈。堅持每天做以上按摩動作2次，持續3-5天就能收獲良好的效果。
02其實正確的睡姿可以改善鼻塞的狀況，所以對於呼吸不順暢的人來說，最好選擇平躺的方式，不要側躺，因為側躺會壓迫肺器官，可能會影響自己的呼吸頻率。
03香薰對於鼻塞的人來說，是壹種很好的藥物，也是治療鼻塞的常用藥物。之所以風精有改善鼻塞的作用，得益於其獨特的氣味，但患者在使用風精時，壹定要註意用量，以防止使用過多而打噴嚏。
04另外，使用部位非常講究，壹般放置在上唇和鼻孔內，不要直接滴入鼻孔內。