孕婦如果出現孕吐現象也可以吃板栗，因為板栗有健脾胃的作用，可以緩解孕吐的情況，板栗還可以有助開胃，沒有胃口的孕婦可以用板栗熬粥服用。當孕婦出現情緒不穩定、心情不好時可以適當的吃板栗，因為板栗可以穩定情緒，使孕婦情緒放松平和。
雖然板栗有多種營養和多種功效，但是板栗屬於不容易消化的食物，建議孕婦要適量吃，不要吃太多第壹、有利於胎兒生長發育，例如板栗當中含有豐富的蛋白質、氨基酸，能夠促進胎兒的生長發育。
第二、板栗能夠提供促進胎兒生長發育當中所需要的脂肪和維生素。
第三、對於孕婦能夠增加鈣元素的攝入，避免在孕期由於缺鈣引起的壹系列不適感。