1、瘦身霜哪個牌子好
1、碧歐泉可可緊膚凝膠
效果：促進脂肪消耗，滋養皮膚，增強皮膚彈性，改善膚色和質感。
碧歐泉的這款產品專為腹部設計。使用壹段時間後可以讓腹部變得平滑、緊實、有彈性。這款產品不油膩，能夠迅速吸收，不會讓肌膚感到幹燥。
2、迪奧纖體修身_喱
效果：具有抑制脂肪細胞的生成、減小脂肪細胞體積的功效。
這款迪奧纖體修身_喱塗抹在肌膚上時，會在皮膚的便面上形成壹層光滑的薄膜，它能消耗並縮小釋放細胞，起到很好的瘦身作用。這款瘦身霜最適合女性在大腿和臀部處使用。
3、資生堂美體再造塑身_哩
效果：擊退脂肪團，減少皮膚上的橘皮組織，讓肌膚恢復光彩。
資生堂這款瘦身霜不油膩，性質輕盈，能夠迅速滲透肌膚。將產品塗抹大腿、臀部、腰、手臂等需要重點改善的部位，輕輕按摩直至吸收完，每天使用1次即可。
4、玫琳凱纖體日霜
效果：提高肌膚的滋潤度，調和和緊致肌膚。
這款瘦身產品可以有效地喚醒組織的正常功能，塑造完美的體態。將產品塗抹全身即可。
5、雅詩蘭黛塑體精華露
功效：很多人減肥後都會出現橘皮組織，真好這款瘦身霜能夠有效的控制橘皮組織的生成，並還能幫助燃燒脂肪。
對用過這款瘦身霜的47女性進行調查，有83%的消費者使用後有明顯消減橘皮組織效果，有87%的消費者的肌膚得到了緊致。
6、蘭蔻纖體塑型乳
效果：提升肌膚輪廓，緊實肌膚，增強皮膚的彈性。
蘭蔻這款瘦身霜采用Tight-SkinTM技術，能有效提拉緊致肌膚。同時加入清涼因子，讓肌膚感覺清新舒爽。
2、減肥瘦身的產品
1、竹筍
熱量：19大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
2、腌漬類蔬菜
熱量：22大卡(100克)
植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
3、凍豆腐
熱量：56大卡(100克)
豆腐經過冷凍，能產生壹種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
4、綠豆芽
熱量：18大卡(100克)
有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
5、木瓜
熱量：27大卡(100克可食部分)
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有壹種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
6、黃瓜
熱量：15大卡(100克可食部分)
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養豐富，應當保留生吃。但了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現做現吃，不要做好後長時間放置，這樣也會促使維生素損失。
7、西紅柿
熱量：19大卡(100克可食部分)
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
8、柿子椒
熱量：22大卡(100克可食部分)
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。生素C可提高人體免疫力，幫助抵禦各種疾病。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要提高自身免疫力。
9、芹菜
熱量：12大卡(100克可食部分)
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便幹燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經系統和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養素比莖多，棄之可惜，可焯壹下涼拌吃。
10、茄子
熱量：21大卡(100克可食部分)
茄子所含硒較其它蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內代謝，還可以發揮抗癌作用。
11、大白菜
熱量：17大卡(100克可食部分)
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養素損失過多的大白菜。另外消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。