雖然說我們的身體是離不開褪黑色素的,但是如果攝取過量的褪黑色素,對於健康也是會產生影響的,最直接的後果,就是會導致我們身體中正常的褪黑色素紊亂,甚至會加重失眠的癥狀。針對於壹些出現失眠的人群來說,正常的服用劑量是每天3毫克,當然了可以通過自身的情況進行服用量的調節,但是需要在專業醫生的指導下才可以。如果長期過量的服用,不僅起不到治療失眠的作用,還會讓身體出於紊亂狀態,導致體內的褪黑素分泌越來越少,加重失眠癥狀。褪黑素片吃多了有什麽後果呢?以上就是針對於這個問題的介紹,我們也可以看出壹旦褪黑素片服用過量,就會導致我們的身體出現紊亂的情況,加重失眠問題。