文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!
每壹位孕媽都希望肚子裏的胎兒生出來之後會比較聰明,除了有遺傳因素的影響,孕媽在懷孕期間做的事也格外重要,因為有些事情會影響胎寶的大腦發育進程。 孕期有3個周,是胎兒大腦發育的關鍵期,準媽媽抓住壹次,寶寶就能贏在“智力”起跑線上。
關鍵時刻壹:懷孕5周
從生理學上來看,胎兒在孕婦肚子裏第5周左右,大腦就開始發育了。這時候細胞高速分裂,大腦逐漸形成基本的網絡神經,是智力發育的關鍵時期,孕媽需要補充足夠的營養,滿足胎兒的腦部發育需求。
關鍵時刻二:懷孕10周
孕媽懷孕10周的時候,大腦發育進入中級階段的發育期,這時候胎兒的腦細胞逐漸完善,變得活躍,最早期的大腦皮層發育進程也開始加快。大腦皮層的作用很大,它主要掌控人類的記憶能力和處理信息水平,因此需要孕媽格外註意。
孕媽在這個時候應該多補充水分,多汲取營養,保障腦細胞的營養需求,養成多喝水、多攝入蛋白質的好習慣,這些對於寶寶的成長發育很有幫助,做到這樣才有可能讓孩子變得更加聰明。
關鍵時刻三:懷孕20周
這時候孕媽應養成良好的作息和飲食習慣,合理飲食,攝入足夠的營養、戒煙戒酒;留出足夠的時間進行休息;養成午睡的習慣,禁止熬夜;多吃水果和蔬菜,切忌過度攝取大魚大肉,這些都對胎兒的成長發育有很大的副作用。在大腦發育的最後壹程上面,千萬不要出現“後勁不足”的現象,這樣會對胎兒的智商產生不好的影響。
如果妳們現在是孕婦,壹定要牢記這三個關鍵時期,可以從飲食或者胎教等方面入手,為寶寶提高智力做出努力。千萬不要忽略,不然很難實現擁有壹個“聰明寶寶”的最終目的,最終後悔不已。最後,幫媽希望每壹位孕媽都可以迎來屬於妳們的 健康 、聰明寶寶。
我是幫媽,壹名高級育嬰師,幫您解答帶娃路上的困擾~