壹般在三四線城市很難找到這樣的階層。建議去上壹級行政區劃找相應的培訓班。
大學體育館、市級體育館、少年宮和部分體育館都會有相應的培訓班，但縣級市基本沒有成人班。
沒有基礎的培訓班沒有區別。
壹般會所采用的教學方式很多，就是散打、跆拳道、空手道、截拳道等等。
假期班價格在800到1000左右壹個月。日常課壹般安排在下午5點到8點。
不建議初學者自學，因為沒有經驗不但事半功倍還會增加受傷的風險。建議通過培訓班學習。
名師未必靠譜。很多時候，他掛個名，自己不教，讓手下的學生教。假期班無所謂的就是學壹點。