2.蒸熟的西蘭花待用。
3.選壹個喜歡的面食，放在鍋裏煮，用涼水沖。
4、西紅柿、黃瓜切塊待用。
5.把金槍魚撕成碎片，然後把前面準備好的所有材料混合在壹個大容器裏。
6.我們來做壹道傳統的意大利涼菜調料。橄欖油和醋的比例是3:1。加入少許芥末醬(黃色)、鹽和黑胡椒，用勺子攪拌均勻，使醋和橄欖油充分融合。
7.最後把剛調好的汁倒在蔬菜上，拌勻。