健身培訓機構主要是健身教練培訓班和健身教練培訓機構，但是很多有智慧的人還是會主要在健身教練培訓機構塑造自己。健身教練培訓機構不管業務方向和側重點如何，壹般都是從三個方面培養學生。
它是首屈壹指的。在正式訓練前，學生們將進行血壓、尺寸、身高、體重、肌肉力量和耐力、柔軟度等身體測試。機構也會開設壹些課程，幫助學生了解健身教練的概念和職責，比如健身教練的介紹，健身教練必備的素質和職業規範，健身教練的職業發展等。
第二，在正式訓練期間，學生不僅要學習運動學、營養學、運動生物力學等豐富的健身理論，還要學習如何使用健身器材，了解使用健身器材的註意事項，必要時進行徒手訓練和體育鍛煉。
第三，很多正規機構也會給學生專業的銷售知識，提高學生的專業銷售技能，甚至很多機構會給學生豐富的心理學知識，給學生很強的與會員進行心理遊戲的能力。
想要掌握以上健身技巧，不妨去正規機構進行培訓。Sepp健身教練培訓基地成立於2009年。Sepp的私教認證課程設計很有針對性。迄今為止，Sepp已經為中國健身行業培養了數萬名優秀的教練，遍布全國各地。Sepp健身教練培訓基地在科研、師資、場地、學生就業等方面都處於較高水平。經過多年的默默耕耘，為中國的健身事業做出了卓越的貢獻。