奶水少了怎麽辦？
經常餵食是個好辦法。盡量抽出24-48小時(如果奶水太少，可以抽出更長時間)，什麽都不做，專心哺乳和休息，每次讓寶寶吃的時間盡量長。壹個昏昏欲睡的寶寶需要媽媽時不時輕輕叫醒他，鼓勵他哺乳。
保證充足的睡眠，睡眠後可以增加乳汁分泌。另外，保持愉快的心情很重要。
兩個餵奶的乳房。每次餵奶時，兩側乳房旋轉2 ~ 3次，既能引起寶寶對吸奶的興趣，又能同時刺激兩側乳房分泌乳汁，保證寶寶能吃到足夠的母乳。壹般寶寶壹個乳房吃10分鐘，另壹個乳房吃2 ~ 3分鐘。媽媽每次餵奶都要輪流餵。
只讓寶寶吮吸媽媽的乳頭。母乳餵養寶寶，壹定要只讓寶寶吸媽媽的乳頭，不要讓他吸奶瓶，也不要安慰乳頭，以免他習慣了吸乳頭，卻不想要媽媽的乳頭。如果想給寶寶補充壹些其他食物，請嘗試使用勺子。
通過食物母乳餵養。這是最好的方法。民間有很多有效的催乳食物，如鯽魚湯、豬蹄湯、牛肉丸子湯等。如果實在不行，可以考慮藥物催乳。
媽媽應該有均衡的飲食。盡量吃各種營養成分不同的天然食物。每次餵奶前可以喝壹杯水或者果汁。
好好休息，放松壹下。充足的休息和放松，很快就會增加母乳的分泌。陪寶寶睡午覺、洗溫水澡、聽輕松的音樂、做溫和的運動等等，都有利於奶水的增加。