醬香排骨的做法:
1.把買來的大骨頭洗幹凈,放進鍋裏煮汙泥。
2.然後用冷水沖洗幹凈,放入鍋中。
3.在鍋裏放油。加熱後放入大料、小紅椒、少許蔥、蒜瓣和姜片、少許糖。入味後關火,加入適量面糊和醬油,根據個人口味。鹽
4.將炸好的面醬加水,倒入有放大骨頭的鍋中。加入蔥、蒜、大料、料酒、醬油、鹽,根據個人口味加入醬油、鹽。
5.燉三個半到四個小時,然後出鍋吃。
醬香排骨的營養價值:
排骨是補充蛋白質營養的最佳肉類食品。不管是紅燒還是燉湯,味道都很好,尤其是醬香排骨的營養價值是誰都不可否認的。
醬香排骨是人們喜愛的食物,富含卵磷脂、骨粘蛋白和膠原蛋白。老年人常吃排骨湯,預防骨質疏松。人到中老年人,微循環被擾亂。肋骨中的膠原蛋白可以疏通微循環,從而改善衰老癥狀,起到抗衰老的作用。
綜上所述,排骨營養價值高,有滋陰潤燥、益精補血的功效。並提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪,尤其是維持骨骼健康的豐富鈣質。
有些人喜歡在做排骨之前用熱水洗壹下。其實這種做法是不正確的,因為排骨中有壹種叫肌紅蛋白的物質,在熱水中會溶解,從而降低排骨本身的營養價值,對排骨的口感產生不利影響。