以下是保健花茶的功效和作用:
1.調節情緒:花茶香氣宜人，能緩解壓力，減輕緊張和疲勞，有助於調節情緒，緩解失眠和焦慮。
2.改善皮膚:花茶含有豐富的維生素C和抗氧化物質，具有美容護膚的作用，能抗衰老，保持皮膚濕潤，減少皺紋和瑕疵。
3.降低血壓:壹些花茶，如菊花茶和茉莉花茶，含有放松血管和幫助降低血壓的有效成分。
4.清熱解毒:金銀花茶、玫瑰花茶等涼茶具有清熱解毒的作用，有助於預防感冒、病毒感染等炎癥。
5.保護心血管系統:茶多酚等成分具有維護心臟健康的功能。多喝花茶還有助於降低高血壓、高膽固醇等心腦血管疾病的發病率。
6.消除口臭和口腔問題:有些花茶含有芳香成分，可以消除口臭和口腔問題。
總之，保健花茶不僅味道好，而且功能多。經常飲用有助於身心健康。