產後恢復訓練哪裏好？
母嬰服務行業將是未來的朝陽產業，仍處於起步階段，發展潛力巨大。市場對專業兼職、催乳師、育嬰師的需求增長很快，但市場上對這類專業人才的培訓仍然良莠不齊，有國家認證的培訓機構很少，專業、規範的培訓機構會獲得很大的機會。
作為湖南省產後康復服務的標準制定單位，金枝葉巍產後康復師資培訓班以中醫和現代醫學為基礎，包括中西醫理論學習、手法學習和實戰練習。課程內容包括產後子宮復舊不全、產後惡露不盡、惡露不良、產後月子病防治、產後哺乳錯誤、產後高低肩、產後頸肩腰腿痛、產後骨盆畸形、產後恥骨聯合分離、產後脊柱側凸、產後腹直肌分離、產後盆底肌肉松弛、產後陰道松弛、產後性欲低下、產後尿頻、漏尿、尿失禁、產後便秘。
創造發聲的機會:寶寶會用“e-e，ya，ha，woo”等聲音表達自己的願望，這是訓練寶寶模仿發音的好機會。當他們表達需要壹個擁抱、喝牛奶、尿布濕了的時候，媽媽趁機替他用簡單的話語把這些願望告訴孩子，然後等待寶寶的回應。每天重復，無異於在他腦海中強化這些語言，最終讓孩子更容易模仿語言。
時間地點:培訓時間要具體到日期、星期幾、時間，以免遲到。培訓的起止時間，以及培訓持續多長時間。根據時間準備好要用的東西，缺的時候不要買。很可能是沒賣，或者出門不方便。還要註意位置，提前查好路線，留足時間，特別是早晚高峰堵車的話，會很麻煩。
企業在培訓時，首先要讓新員工了解企業的產品和文化，讓新員工對自己的企業和自己的產品有壹個初步的了解，從而在以後的工作中有壹個目標，對企業有認同感。其次，企業要讓新員工了解企業的基本制度，讓他們明確自己的職責、程序和標準，了解自己企業各個部門的情況以及各個部門的規則、規範、價值觀和行為模式，從而進壹步提高新員工的工作質量。
產後可以喝紅糖姜茶嗎？
第二個月可以喝，但是因為生姜辛溫，可以促進血液循環。食用過量會增加血性惡露，導致惡露不盡，子宮內膜修復不好，貧血，產後虛弱，所以產後不能馬上吃生姜或姜制品。應該是及時的，適當的，適度的。
產婦可以自己觀察。如果惡露變成淡黃色或白色，是吃姜湯的理想時機。但是不能每天喝壹大碗。平時可以隔天喝小半碗姜湯，不要濃姜汁。喝姜湯的時間不宜過長，可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停用或減少姜湯量。另外，剖腹產分娩不久的產婦應避免過早食用雞湯、鯽魚等湯類和催乳類食物，可在產後7 ~ 10天再食用。
坐月子期間，不要感冒，不要吹冷風，這個時候盡量臥床休息，不要太累，飲食清淡，不要吃辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物。防止便秘。便秘會引起產後腹脹，影響食欲，不利於產婦盡快恢復和母乳餵養。預防便秘，首先要盡早下床，其次是多喝水，多吃蔬菜水果等高纖維食物。還要記住，孕婦每次哺乳前要洗手，用濕毛巾擦洗乳頭，感冒時要戴口罩，以免傳染給寶寶。
月子裏可以喝紅糖姜茶嗎？第二個月可以喝紅糖水，產婦分娩時會失血過多，導致血氣不足，所以紅糖水可以補血，但最好不要放姜，也不要喝速溶的那種，盡量買紅糖自己煮，不僅更美味，也更安全。
坐月子選什麽紅糖？中醫專家說，吃紅糖確實對產婦健康有好處，但吃紅糖太多或太久都會對產婦健康造成危害，所以要適量、適度。據測定，紅糖與白糖相比，葡萄糖多20~30倍，鐵多3.7倍，還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。
所以孕婦吃紅糖的時間應該控制在10天左右，每天不要超過20克。因為紅糖中雜質多，孕婦要註意避免攝入紅糖中的雜質。我們可以把紅糖做成紅糖水，沈澱雜質再服用。
紅糖有什麽作用？紅糖有補氣健脾、暖胃化石止痛、活血化瘀的作用。第二個月，女性怕冷，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮和恢復。另外，產婦在分娩過程中體力消耗大，失血多，分娩後又要給嬰兒哺乳，所以需要補充鐵和各種營養素。紅糖可以為孕婦提供鐵和各種營養。