1.設定目標。
只有當學生和老師對學習目標達成共識，我們才能取得進步。明確的學習目標和完善的教學計劃是提高舞蹈能力的必要條件。
理順妳的思維
成人舞蹈培訓機構把師生關系說成是身心與參與的關系。只有關註並願意學習，我們才能獲得知識。學生需要認真完成手頭的任務，並根據老師的指導盡力改進新的部分。
專註
有時，當老師談到另壹個方面時，學生會出於“完美主義者”的心態而專註於舞蹈的另壹個方面。有經驗的老師不希望學生在學習新東西的時候，把所有的舊技能都提高。作為學生，要按照老師選擇的主題，然後老師會對新舊知識進行整合。
4.虛心求教。
如果學生不給老師展示自己判斷力和能力的機會，那純粹是浪費老師的能力。對於這樣的學生，他們會毫不猶豫地告訴老師，舞蹈應該註意什麽，如何自學。成人舞蹈培訓機構講的是，老師只要盡力教好學生，就要根據自己的理解來決定怎麽教，而不是聽學生自己的。如果這樣達不到預期效果，那就換老師。
定期練習
在學習的過程中，練習可能是最不受重視的壹點。能經常練習的學生總是能比不練習的學生取得更持久的進步。但很多舞蹈學生並不這麽認為。舞蹈技巧必須靠習慣來培養。習慣只能通過反復練習來培養。