通過最近的培訓和學習，我真切的感受到了自己的提升。感謝上級安排這次學習活動，感謝每壹位老師的精彩授課。這次培訓學習，顯著提高了我的理論基礎、道德水準和專業素養，進壹步增強了我學習理論的自覺性和堅定性，增強了我在新形勢下做好工作的能力和信心。通過參加此次培訓，我獲得了以下經驗和收獲:
第壹，通過培訓，我進壹步增強了對學習的重要性和緊迫性的認識。
培訓是壹種學習方式，也是提高業務知識最有效的手段。21世紀是知識經濟社會，電子化、網絡化、數字化，知識更新和貶值日益加速。壹個國家，壹個民族，壹個個人，要適應和跟上現代社會的發展，唯壹的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。通過培訓班的學習，我進壹步認識到了學習的重要性和緊迫性。
理解面對不斷更新的工作要求取決於學習、培訓和接受新思想和新舉措。通過學習和訓練，不斷創新思維，用創新思維應對競爭挑戰。
我真正意識到，加強培訓和學習是我們進壹步提高業務知識的需要。加強培訓和學習是提高我們工作能力最直接的手段之壹，也是我們提高專業水平的迫切需要。只有加強學習，才能取長補短。只有這樣，才能不辜負組織的期望，完成組織交給的任務。
第二，通過學習和培訓，我清楚地認識到，要不斷加強素質和能力的培養和鍛煉。
要不斷強化大局意識和責任意識。“全球意識”就是站在全球的立場上考慮問題。是政治上的高度自覺，思想上的崇高境界，工作上的良好態度。
要求我們用正確的思維去思考和解決當前的問題，就是要求我們有超前的思維、認識和創新精神，而不是只做好自己的本職工作，要始終保持開拓精神；要牢記“大局意識”，自覺適應當前形勢需要，認真學習實踐科學發展觀活動，不斷增強使命感和社會責任感，提高自身能力素質，調整精神狀態。
為社會發展建言獻策。要樹立群眾利益至上、局部服從整體、小局服從大局的原則，始終保持健康向上的精神狀態，增強勇於克服困難、敢於擔當、勇挑重擔的進取意識。
就是加強溝通協調，熟練工作方法。學會溝通協調，善於與領導、員工及相關服務單位溝通，學會尊重他人，不說不利於團結的話，不做不利於團結的事，積極開展工作。要經常反思自己的工作、學習、生活，把反思當成壹種文化，通過反思及時發現自己的問題。
就是要敢於吃虧、吃苦、生氣，發揚奉獻精神。“三吃”是壹種自我犧牲和奉獻的高尚精神，是社會的主流。就是待人接物要豁達寬容。體諒別人。
體諒別人，即使別人犯錯或得罪自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害對方的感情。要樹立奉獻精神和“吃苦耐勞，有氣有氣”的思想。吃別人吃不到的，做別人做不到的，忍別人受不了的，嚴於律己。