不同課程的培訓時間也不同。壹般需要1-5個月。在席德健身學校報名的零基礎私教班，需要3個月左右才能拿到證書。團體操課程也有很多種，學習時間相對較短。另壹種需要相對較長時間的學習是私教的全能。既要學私教，也要學團課。學習的內容比較全面綜合，大概需要四個月的時間。可以根據自己的情況選擇。
學習瑜伽技巧需要的時間和個人能力有關。因為每個人能力不同，所需時間不能壹概而論。如果妳已經有了壹些瑜伽的基礎知識和技能，只需要選擇短期的培訓，大概持續幾個星期。主要目的是強化自己現有的瑜伽技能，學習壹些流行的瑜伽技巧，然後考取瑜伽教練證書，進入瑜伽行業。
其實學多久不重要，重要的是能學到多少技能知識。懂得瑜伽技巧是大家在瑜伽行業立足的法寶。千萬不要為了縮短時間而選擇短期培訓。這種方式雖然訓練時間短，但是學到的東西會更少。即使讓大家進入瑜伽行業，由於缺乏瑜伽技巧的相關知識，也不能很好的解決會員瑜伽過程中的問題，很難在瑜伽行業長期發展。壹般瑜伽教練培訓大概需要1-2個月。
瑜伽教練的培訓時間壹般在壹個月到半年之間，大多數專業的培訓時間表在兩個月左右。因為現在對瑜伽教練的需求很大，所以會有更多的瑜伽愛好者參加培訓，即使是沒有基礎的人也會參加培訓。所以即使他們沒日沒夜的學習，也很難學到專業系統的知識，達到專業瑜伽教練的水平。半年的培訓時間會有點浪費，中間的學習時間也不是很緊。長期學習的目的是多收學生學費，同時會讓學生在學校多花錢，對學生非常不好。