壹般來說是沈不下去的。其實只要保持呼吸節奏，不把肺裏的空氣全部吐出來，即使沒有浮板也不會沈下去。
把漂浮物綁在身上不會影響手腳的活動，但是如果完全做不到，建議從踢腿開始學，其實很簡單。
不推薦遊泳圈，因為妳永遠學不會影響手的活動。救生衣可以考慮，但是在遊泳池裏，就有點奇怪了吧？
所以踢腳板和花車是最合適的。正規培訓班也用踢板和花車~
Ps:我下水11年了~我四種泳姿都會遊~我以前是職業運動員~哈哈哈~祝妳成功。