男模訓練方法

我在中國模特網上找到了壹些男模的訓練方法，但是如果妳想成為壹名專業的男模，建議妳繼續在正規模特中學習，想知道自己練習男模是不是沒有那麽專業。像哈爾濱新絲路模特學校這樣的專業實訓基地出來後都挺好的，比妳自己實習節省了不少時間。話不多說，先說壹下訓練方法。基本站姿和走秀姿勢。肩膀要自然，不能聳肩，有胸就不自然；然後背靠墻壁，讓妳的腳跟、臀部、背部、頭部四個點接觸墻壁(只有這四個點)。2.訓練平衡協調性:先準備壹本厚度32厘米左右，表面不能太滑的書，然後防止書接觸到妳的頭部，按照這個順序練習，比如小步走，大步走，跟著音樂節奏走，正式的模特走秀。

註:以下所有培訓必須在1和2的規定下進行。

3.行軍訓練:重心前傾，臀部帶動大腿，大腿帶動小腿，膝蓋放松。步幅不宜過大，也不宜過小，但要恰到好處；腳著地時，跟著腳跟、腳掌、腳趾依次著地(著地間隔越短越好)；第二步，腳尖要向前用力。仔細聽走秀音樂，找出音樂的輕重節拍，跟著音樂的節奏走，輕松不死板，效果更好。

註意:控制好擺臂，杜絕外把手。

4.前T出場基本POSS:找準出場位置，提前三步調整好自己的腳步，45度角伸出壹只腳，不要太遠。位置大概是直線的大致距離，另壹只腳自然跟上，與上定位腳平齊，寬度與肩同寬或較大。

5.十字步POSS:在基本POSS中停留4-8拍後，右十字步為右腳在左腳上方45度角交叉，左腳自然跟上且僅定位腳面，寬度為肩寬或率，肩部應在20-30度角；停留4拍後，做左十字步，與右十字步相同。