葡萄含有豐富的鎂、維生素C和鐵，具有壹定的藥用價值，是重要的供能食品和滋補品。
蘋果是低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，所以多吃不僅對妳的皮膚有好處，對胎兒的皮膚也有好處。
柚子和橘子也是適合早期孕婦的水果。
柚子又叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P、豐富的維生素C和可溶性纖維素。多吃可以增強身體的排毒功能。
柚子中還含有天然葉酸，可以防止服用避孕藥的婦女和孕婦貧血，減少生出畸形嬰兒的機會。
懷孕4-6個月的孕婦比較適合的水果有檸檬、櫻桃、獼猴桃、橘子、梨、海棠等，可以補充維生素和葉酸，有利於胎兒的生長。
獼猴桃、橙子、梨、葡萄是臨近分娩的孕婦的好水果。其中梨含有豐富的水分、B族維生素等物質，能有效安神，預防妊娠水腫和高血壓。