1,樹型
所有練瑜伽的朋友都知道,平衡姿勢中有壹個很常見的動作,就是站成樹形,然後把左腳底貼在右大腿內側,腳尖朝下,以右腳為重心,雙手合十舉過頭頂。這個經典的pose非常適合站在沙灘上迎著初升的太陽或者迎著夕陽拍壹組照片,利用霞光勾勒出完美的資源和輪廓,使之成為風景圖片,拍出獨特的照片。
2.舞蹈風格
平衡姿勢中還有壹種舞蹈風格,也是非常經典的動作。這比樹的風格要難壹點。大概,動作是雙腳站立,然後向後擡起壹只腳用同壹只手握住,重心在另壹只腳上,同時向前向上擡起另壹只手臂,向前看,把握好平衡。這個動作很舒展,比較適合在寬闊的草原、沙灘或森林中拍照作為背景畫面。它看起來壹定非常漂亮。
3、冥想坐姿
冥想坐姿是瑜伽中常見的壹個非常簡單的動作,類似於冥想坐姿,雙腿交叉,雙手交叉或放在膝蓋上。這個動作配合壹些相對安靜自然的背景,在拍壹些照片的時候會有壹種類似神秘的感覺,比如在陽光斜照的森林裏,在壹條緩緩流淌的小溪旁,在壹個安靜的湖邊,會很有意境。而且這個姿勢比較簡單,容易做到。
4.騎行風格
騎行的壹般動作是屈膝,單腿向後壹大步,另壹只腳平放在地上,後腿盡量向後伸向地面,雙手平放在身體兩側,身體向後伸展,頭部向後。這個動作有點類似於我們平時做的弓箭步訓練。動作幅度更大更舒展,照片會很好看。在壹些開闊或者大場景下會很好用,比如草原或者海邊。
5.戰士壹和戰士二
戰士壹和二是瑜伽中的基本姿勢。壹般動作是前腿屈膝,後腿伸展,上身保持直立,雙手交叉舉過頭頂或前後拉伸。這兩個動作再配合壹些海灘或者湖光山色的場景,也是非常好看的。
以上介紹了壹些簡單的瑜伽經典動作,非常適合出去玩的時候拍照。加上壹些特殊的場景和光線,保證妳拍出來的照片與眾不同,在朋友圈大放異彩。準備去旅遊的朋友都可以試試。