肚皮舞入門課程:肚皮舞入門課程的教學重點是正確教授肚皮舞的基本動作,使學生對肚皮舞有初步的了解,引導學生對舞蹈產生興趣,從而美化體態,緩解身心壓力。
1.手、腕、肘等柔軟動作的單項分解和連貫練習,如蝶泳手、眼鏡蛇手、蛇手等。
2.肩部和胸部的柔韌性訓練——如西式摔肩、抱胸、八字抱胸的單項分解和連貫練習。
3.髖關節和髖關節控制訓練——如扭臀、提臀、斜提臀、環臀、臀八字等動作的單項分解和連貫練習。
肚皮舞組合課程:學員在完成肚皮舞入門課程的簡單訓練後,會隨著不同的肚皮舞音樂做不同的組合變化,由淺入深基本掌握肚皮舞的身體表情、協調性和節奏。
舞蹈代碼班:組合培訓結束後,將進入舞蹈代碼的學習,進壹步帶領學員進入國際肚皮舞的最高領域。教學生真正進入音樂世界,跳出肚皮舞的靈魂,教學生肚皮舞的各種風格,現代國際流行元素,音樂類別分析,服裝差異等。成為壹名真正的舞者。