武當九式呼吸吸氣養生法簡介

武當九式呼吸吸入養生法，又稱武當九式呼吸吸入秘法或武當道長宋慶功，相傳為呂洞賓(號春陽子)，武當丹道養生的創始人，在武當道秘密口授千年。按武當道規，至今排在第二十三代。這套功法是武當純陽門系列功法之壹，是修真悟道延年益壽的必經之路。

這種方法相對於世界上流行的鍛煉方法來說比較少見，特別的呼吸鍛煉更是少見，屬於武當道教的秘方。

這套動作最大的特點是通過各種呼吸和呼吸方式，促進四肢不同部位的協調運動。內動(五臟蠕動)帶動外動(肢體運動)，與世俗運動中肢體運動“配合呼吸”的方法正好相反，具有獨特的養生祛病功能。

壹般長期追求健康健身練習的學生，可以有意識地調理身體，陰陽兩補，達到強身防病的特殊效果。

這套練習可分為固定組練習和活組練習兩種。設置動作名稱為標準；活步自然是走四門調整。其他人仍然接受固定的集體練習。壹般推廣固定的團練。