走路姿勢，壹種模式，給人壹種強化四肢的美感。雙手的大幅擺動幹凈利落，節奏感鮮明的腳步給人輕盈、活力的感覺。這種美感是怎麽練出來的？
基本立場
模特通過訓練，學會提氣，用胸部呼吸，讓模特的身體線條有壹種苗條的感覺。練習時，背部靠墻站立(腳跟、小腿、臀部、肩胛骨靠墻)，然後挺胸站立，肩膀向後下推，使兩肩盡量靠在壹起。
(要求:擡頭，挺胸，收腹，收腰，提臀，雙腿並攏，雙腳收緊，雙臂自然下垂。從側面看，胸部對應的背部向前拱起，呈S形曲線。)
二臺布
時裝秀是指模特在跑道上行走。俗稱走秀？因為模特走在舞臺上應該是走直線的。
走在舞臺上，模特要站起來，感覺有壹股向上的拉力作用在她的身上，但不能僵硬。脖子要直，頭要直，但不能僵硬。下巴要平，肩膀要自然下垂，雙手要自然，腹部和臀部要擡起。走壹步的時候臀部會帶動大腿，然後膝蓋擡起，腳被小腿帶動，從而走出直線。模特的擺臂要自然。練習時以肩為軸，手臂自然伸直，前後交替擺動。走秀要剛而不僵，要柔而不懈。不要內八字，也不要外八字。模特練習走路時，要註意頭、肩、臀、腿的協調。
1.赤腳鍛煉
赤腳訓練主要是腳尖訓練，在泳裝表演中經常用到，因為腳尖走路可以保持模特的高度。
腳尖練習的重點是走路時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心在腳尖，身體壹步壹步慢慢向前移動。前後腳踩成壹條直線。大腿、小腿和腳趾應該是直的。雙腿向前邁的時候，臀部要微微擡起，步子要大壹點。練習時保持上半身穩定，避免左右搖晃。
2.穿著鞋子訓練
穿鞋的做法可以分為高跟鞋和平跟。高跟鞋壹般是指鞋跟在10cm以上。高度確定後，鞋跟可以先選粗跟，訓練適應後再選細跟。練習時要以壹字步(貓步)為基礎(雙腿走直線)，腳、腿、腰、頭、手形成整體的姿勢韻腳，表現出和諧的樂感。走路的時候要有提臀的感覺。古人說:？運氣好了，精神和勇氣會增加？可見小腿如果用力量，行走效果會更好。穿高跟鞋走路時腳趾先著地，穿平跟練習時腳趾先著地，這樣才能保證小腿和大腿在壹條線上，表演才能達到理想的效果。
3.特殊練習
A.慢走是時裝秀中常見的步態。在練習中，要重點加強身體平衡的訓練。晚禮服旗袍表演時需要慢慢走。慢走時，註意落地時的身體重心，保持良好的平衡。
B.臺階練習現在的大型時裝秀往往會使用壹個造型舞臺，舞臺上設置壹些臺階供模特行走。所以模特在基礎訓練中要加強步法練習，掌握要領。
走秀要隨著模特的著裝風格而變化，比如胯部擺動的幅度，穩定的步態或者跳躍。休閑裝和便裝(新潮)的走秀可以跨部門搖擺更多，運動裝和青春活力的走秀可以跑跳，舞蹈元素的走秀也可以。旗袍和晚禮服壹般走慢步，步態要穩。
轉身
走在舞臺上時的轉身可以分為90分嗎？、180?、270?、360?、540?或者連續轉移等情況，90？、180?、270?、540?改變行走方向時采取轉身。360?、720?轉身後行走方向不變。轉身時註意重心的掌握。以左腳為軸左轉，重心落在左腿上，以右腳為軸右轉，重心落在右腿上。
看起來
時裝模特在表演時的表情是通過面部表情和身體姿勢來體現的。在表演的過程中，模特最重要的表情就是她的眼睛。眼睛是心理活動的直接反映，可以表現人的喜、怒、哀、樂等心理變化。模特對時尚的理解是通過面部表情直觀反映出來的。模特要根據時尚的不同風格做出相應的表情。比如禮服的表演，壹般給人壹種冷面貴族的感覺。表演休閑裝、休閑裝的時候要全身心地投入，給人壹種輕松的感覺。‘看正面’和看側面都合適，給人壹種隨意的感覺。這樣才能更好的與觀眾溝通，產生應有的* * *聲音。風度的鍛煉要和走秀訓練同時進行。三次亮相
時裝秀的出場是指模特在短暫停頓中的姿勢。壹般模特上臺、結束轉身、走秀銜接都用這個姿勢。模特的出場姿態是靜態的，可以集中在時裝的漂亮款式、質感、色彩、風格上。觀眾在靜態中感受時尚的動態美，欣賞時尚的魅力。在表演過程中，模特可以通過重新鋪展展臺，在不同的位置亮相，讓觀眾從不同的角度欣賞服裝，向觀眾展示服裝的款式、獨特的部位和設計師的創意。
表演中的出場要自然協調，恰到好處，不要矯揉造作。還要註意動作之間的聯系。
外表的通常訓練:
1.初次登臺的基礎練習
外形的腳有很多種，基本的腳有兩種。壹是身體重心放在壹條腿上，非重心腿做壹些不同的腿位；第二，身體的重心放在腿上，腿可以做腿的組合(壹步壹步的直立或屈膝)。
2.腳位與軀幹的協調訓練
根據腳的不同，軀幹做出壹些相應的姿勢。壹條腿的重心，壹般軀幹以側扭為主。腿和軀幹的重心主要是直線。
停止練習
模特在出場前行走，停在某個位置出場。在從行走到靜止的過渡中要加強練習。
4.身體線條的練習
模特在表演過程中可以通過身體線條來傳達不同風格的服裝效果。線條練習主要有:曲線練習、垂直練習、折線練習。
5.常見動作練習
根據幾種常見的衣服類型做壹些常見的動作練習。
絲造型
造型壹般是指表演過程中壹個或多個模特的雕塑外觀。造型和外觀的主要區別是前者的停頓時間比後者長，前者的作用範圍比後者大。同時造型由多人完成，觀眾可以通過集體造型同時看到壹個劇集的完整效果。
造型平時的訓練基本和長相壹樣。另外，小組合作練習和？想法？練習。
1.小組合作練習
群體造型來源於個人外貌，要求模特具有良好的外貌能力和優秀的合作精神。訓練的時候要認真聽教官的指導，註意與他人的協調。
2.建模？想法？的實踐
造型的意念是指模特在造型時將自己所有的思想和意念集中在身體的某壹部位，以增加造型特寫的效果。
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