兒童體質的好處

首先，孩子的體質可以指導對感覺刺激的適當反應的訓練，不是增強運動技能，而是提高大腦對感覺信息的處理和組織，以及應對方法。讓孩子學會如何控制自己的身體，進而發展自己的自理能力，比如梳洗、穿衣、吃飯，甚至寫字。用運動激發潛能，促進血液循環，提高代謝率，血液會輸送人體各個器官組織所需的營養物質，滿足人體生長的需要。

♀?創意健身遊戲

根據不同孩子的具體情況，設計不同的運動模式和富有創意的健身遊戲，通過遊戲來激發孩子對運動的興趣。孩子們可以用正確的姿勢和動作創造出美妙的身體花式動作，發展他們的思維和創造能力。

群體社會精神

讓孩子學習群體社會精神，鍛煉良好體質，減少因肥胖引起的各種疾病，保持活力，從容應對外界環境的變化。

♀?鍛煉

孩子第壹次跑、跳、摔、爬、繞樁跑、躲閃、平衡，是他用自己的身體認識世界的第壹步。每壹根骨頭，每壹塊肌肉，每壹次心跳的速度，呼吸的深度，爆發力或肌肉耐力，速度或靈敏度，平衡或協調等。，都需要在童年時期進行定期系統的訓練。

♀?平衡訓練

兒童體能的漸進性平衡訓練，可以幫助兒童逐漸掌握基礎到高級的平衡功能、平衡步和敏捷性訓練。