如何學習跳藏舞

想跳好藏舞，先練抖膝。藏舞每個動作都有抖膝，所以這是最基本的。

雙腳並攏，膝蓋微微彎曲(不要彎曲太多，放松就好)，然後伸直。壹開始可以壹直四拍壹彎四拍。熟悉之後就可以逐漸提速，1拍也是可以的。