北
英東遊泳館
地址:朝陽區亞運村安定路1號奧體中心內。
電話:64912233-537
開放時間:10: 00-22: 00。
消費者參考:設施好，熱水淋浴月卡300元(30小時)30元。
海澱遊泳館
地址:海澱區海澱體育館
電話:62642626
開放時間:周壹至周五，12: 00-4: 00，7: 00-12: 00，周六日，12: 00-12: 00。
簡介:設施不錯的室內健身房，秋冬開放，熱水淋浴，桑拿，健身房。
消費參考:15元1.5小時
翠宮酒店遊泳池
地址:北京市海澱區知春路76號
開放時間:07:00-24:00
消費參考:25m*12.5m 50元/2小時。
中關村遊泳館
地址:海澱區中關村320路站南三街
電話:62565105
開放時間:12: 00-淩晨5: 00，下午6: 30-8: 30。
消費參考:5元內的深淺池、兒童池、循環水、冷水淋浴門票。
於穎學校遊泳館
地址:北京市海澱區萬壽路西街11號
開放時間:中午:12:00-14:00，晚上:19:00-22:00，節假日:12:00-22:00。
簡介:25元長50m，寬25m，深1.7-2.0m。
消費參考:年卡2400元，季卡800元，休閑卡460元。
西格馬大廈健身俱樂部
開放時間:09:00-20:00
消費參考:6m*20m，蒸汽桑拿75元不限。
大鐘寺遊泳館
地址:海澱區大鐘寺內
電話:62573285
開放時間:12: 00-16: 30-8: 00。
消費參考:深淺池，冷水澡門票5元。
城東
中日青年交流中心遊泳池
地址:燕莎商場東1公裏路南中日青年交流中心。
電話:64663311-遊泳池
開放時間:12:00-22:00。
簡介:水溫26度，50m*25m，深2m，8個通道，不需要深水證書。
消費參考:熱水淋浴50元/次，不限次數。
東單遊泳館
聯系電話:65231241
開放時間:9: 00-23: 00。
消費參考:成人、中小學生門票在30元，憑學生證20元，每張票2小時。
工人體育場遊泳池
地址:工人體育場內
電話:65016655-5150
開放時間:10: 00-21: 00。
消費參考:深淺池，冷水淋浴5-6元
21世紀酒店遊泳池
地址:朝陽區亮馬橋路40號
開放時間:12:00-22:00。
消費參考:50m*25m 50元/次。
樂康宮戲水樂園
地址:朝陽安外北四環
電話:64993393
開放時間:9: 00-65438+晚上0: 00。
消費參考:3小時50元/人(周壹至周五)，3小時70元/人(周六日)。
長城酒店遊泳池
地址:長城飯店內
電話:65005566
開放時間:6: 00-22: 00全套服務桑拿和健身。
陳經綸中學遊泳池
地址:朝陽區朝外大街38號
電話:65021983
開放時間:12: 00-22: 00(四季)每次兩小時。
消費參考:票價15元，學生月票每張150元。
青年湖水世界
地址:青年湖公園內(104路和108路郵局)
電話:68020282
開放時間:09: 00-22: 30(六月至九月)
簡介:有兩個天池，壹個人工造波池和壹個3000多平方米的遊泳池，各種渠道，蜿蜒曲折，雙龍水滑道。
消費參考:15元/人(3小時)
地壇遊泳池
地址:東城區安外大街116號地壇體育館內。
電話:64264288
開放時間:12: 00-16: 00(秋冬季)
消費者參考:室內館，比較專業，熱水淋浴15元1.5小時。
地壇遊泳池
地址:地壇公園西門
電話:64264483
開放時間:12:00-14:00 14:00-16:00 20:00-21:30。
消費參考:門票15元月票280元。
龍潭湖遊泳館
地址:朝陽區龍潭湖
聯系電話:67131103
開放時間:9: 00-21: 30。
消費參考:成人10元學生8元。
紅領巾公園遊泳館
地址:朝陽區紅領巾公園
聯系電話:65022714 10:00-20:00。
消費參考:深淺三池，冷水淋浴在3元。
龍潭湖遊泳館
地址:朝陽區龍潭湖
聯系電話:67131103
開放時間:9: 00-21: 30。
消費參考:壹個成人10元學生8元2小時。
城西
新世紀酒店遊泳池
地址:海澱區首體南路6號
開放時間:06:30-24:00
簡介:標準，12m*24m，1.5m深。
消費參考:12:00前90元/人，12:00後150元/人。
海軍大院遊泳池
地址:海澱區公主墳海軍大院
聯系電話:66857651
開放時間:工作日7: 00-8: 30，周六2: 00-3: 30，周日10:00-11:302:00-3:30。
簡介:秋冬開設專業室內館，帶跳板熱水淋浴。
消費參考:室內辦證21元，門票10元/場室外6元/場。
北京四中遊泳池
地址:西城區西皇城根北街2號
電話:66170346
開放時間:19: 30-21: 00(四季)
消費參考:票價10元。
玉淵潭公園遊泳館
地址:海澱玉淵潭公園
電話:68584069
開放時間:9: 00-21: 00。
簡介:這裏有兒童水上樂園、水滑梯和滑梯太陽能花灑。
消費參考:15元/天
月壇遊泳池
地址:月壇南街1號
電話:68527282
開放時間:周二-周六12: 00-13: 30周日2: 00-3: 30室內館。
消費參考:熱水淋浴10元。
石景山體委遊泳館
電話:68862299-222
開放時間:10:00-16:00 15:00-19:30。
消費參考:成人6元，學生5元憑學生證。
石景山遊樂園
地址:八角遊樂園站北100米。
電話:68887879
消費者參考:兒童滑梯3個，成人滑梯3個，票價10元。
石景山遊泳館
地址:石景山八角橋南側石景山體育場
電話:68874377
開放時間:早間節目:10: 00-16: 30，晚場節目:17: 00-19: 30。
消費參考:深淺池，冷水澡門票6元。
石景山娛樂中心
電話:68866583
開放時間:11: 00-0: 30。
消費參考:票價30元(不限)
海斯習水遊樂園
地址:蘋果園紅綠燈北300米。
電話:68885998
開放時間:9:00-17:00 18:30-20:30。
消費參考:日票價格10元，晚票5元。
賽歐健身中心
地址:西三環地王墳3號。
聯系電話:63462318
開放時間:10:00-22:00。
消費者參考:淋浴20元/3小時。
公安部遊泳館
地址:公安部大院* * * *東側
電話:65203478
開放時間:12: 00-21: 15。
消費參考:每兩個小時5塊錢壹個深水池和壹個冷水澡。
城市的南部
怡芳園體育健康城遊泳館
地址:豐臺區成壽寺路12號
開放時間:06:00-24:00
消費參考:50m標準泳道30元/人，0m以下兒童1.65438+10元/人，不限。
北京體育館遊泳池
地址:崇文區體育館路4號
開放時間:18:00-22:00，周六日:15:00-22:00 25m*50m。
簡介:2米深。有兩個遊泳池，壹個室內，壹個室外，需要深水許可證。
陶然亭水上樂園
電話:63536526
簡介:有9個戲水區，10娛樂項目，與陸地相連，有利於戲水。
消費參考:周壹至周五12元(每局4小時)；周六周日15元，學生票6元。
天壇遊泳池
地址:天壇東路4號天壇體育館。
電話:67015762
開放時間:周二、周四、周六日場12: 30-13: 30，周壹、周三、周四、周六晚日場7:45-9:30；
簡介:秋冬兩季開放兩個水池，循環水，熱水淋浴。
消費者參考:10元門票8元。
宣武體育場遊泳池
地址:宣武區白光路2號
聯系電話:63543311-2207
消費參考:卡15元，票10元。
豐臺體育中心遊泳池
地址:豐臺體育中心
電話:63814422-388
開放時間:周壹至周五日場12: 30-5: 30，周六周日日場9: 00-5: 30，每天晚上日場6: 30-9: 00。
簡介:四個深潭，燈光，水上樂園，滑道，造波機，循環水。
消費參考:日場15元晚上20元。
每個人都有電話，時間地點價格壹目了然。
給妳介紹的這幾個泳池基本都有教練，而且都開設了泳池培訓課程:
2006年兒童暑期培訓班
2006年成人遊泳培訓班
2006年幼兒遊泳培訓班
每個遊泳池的費用都不壹樣。基本上都是12-20節課的培訓班，價格從每節課8-20元不等。
有上午和下午的課，還有上午，上午，下午和晚上的課。
壹個培訓班只能選擇壹種泳姿(包括遊泳)
選擇離家近的遊泳池，設施好，價格合理，適合自己！~
並且給妳提供壹些專業的遊泳網站:
中國遊泳網
/
51遊泳-遊泳健身網絡論壇
/mybbs/index.php
中國遊泳。
/
校園遊泳網
http://www.happyswimmer.org.tw/
遊泳技巧(這裏是時尚動畫)
http://www . swcs . edu . hk/info/teaching/subject/Pe/taeching _ Pe/% B4 % E5 % AAa % A7 % DE % B3N % bdg . htm
網站上有教遊泳的教程視頻。遊泳要理論聯系實際，好好練！~
遊泳多了，練久了，自然熟練了。